Овесените ядки съдържат калории, протеини, мазнини, въглехидрати
Овесена каша
Калкулатор за калории и хранителни вещества
Задайте количеството и единицата консумация!
| 404 | 14.7 | 9.1 | 59.2 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергия | 404 ккал |
| Протеин | 14,7 g |
| Дебел | 9,1 g |
| Наситени | 1,6 g |
| Просто ненаситено | 2,9 g |
| Полиненаситена е | 3,3 g |
| Въглехидрати | 59,2 g |
| Захар | 0,8 g |
| Фибри | 6,5 g |
| Натрий | 19 mg |
| Холестерол | 0 mg |
| Гликемичен индекс | 55 |