Овесени трици - Ползи! Пирифан Пирифан
Овесените трици са важен източник на хранителни вещества, богати на фибри и протеини и една от най-сложните храни.
Исторически: името овес произхожда от санскритската дума „Хавана“, което означава „радост“. Хранителните качества бяха широко признати през 70-те години на миналия век, когато бяха открити множество приложения по целия свят.
Ползи:Тази храна е добър източник на протеини и желязо, както и много добър източник на диетични фибри, тиамин, магнезий, фосфор и селен.
Овесените трици съдържат бета-глюканови влакна, фибри, чиито ползи за здравето са доказани. Бета-глюкановите фибри помагат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, защото помагат за понижаване на холестерола и кръвната захар. се правят с дневен прием на 3g-бета-глюкан на ден. Други предимства на консумацията на трици са подобрената функция на червата и контрол на ситостта, което помага при загуба на тегло. Фино смлените овесени трици могат да се използват като защитник на кожата, може да предпази и временно облекчи леки кожни раздразнения и сърбеж, причинени от: обриви, екзема, ухапвания от насекоми, варицела и херпес зостер, слънчево изгаряне.
Използвайте за външна употреба: може да се добавя към гореща вода за баня, само за външна употреба. в минимална концентрация от 0,007%, когато се използва самостоятелно или в минимална концентрация от 0,003%, когато се комбинира с други масла.
Режим на консумация: Те могат да се консумират като такива с мляко или кисело мляко, добавени в хлебни изделия, в салати, за да се подобрят техните хранителни ползи.
Рецепта: Кифла от овесени трици. Състав: 1,5 чаши овесени трици, 0,5 чаши стафиди, 1 чаена лъжичка мед, 1,25 чаши мляко, 2 чаени лъжички ябълков сок, 0,25 чаши ядки, 1 чаена лъжичка бакпулвер и две яйца . Намажете формата с масло, комбинирайте сухите съставки, към които добавете млякото, яйцата и ябълковия сок, разбъркайте и изсипете във формата. Оставете във фурната за 15 минути.
Тази рецепта е за 18 кифли.
Поради страстта към здравето и отговорността да осигуряват национално балансирани природни продукти за потребителите, Pirifan "Heart of Nature" присъства днес в повечето големи вериги магазини, популяризирайки здравословен и хармоничен начин на живот.