Овесени ядки от пшеничен зародиш - форум за културизъм

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Хранене
  • Търсене
  • MC сайт
  • Това е 29 януари 2021 г., 10:38 ч
  • Часове във формат UTC + 01: 00

Овесени ядки/пшеничен зародиш

Модератор: умереност

ядки

Овесени ядки/пшеничен зародиш

Съобщение от скорпиони200 »16 юли 2015, 20:15

Както всички останали, и аз се опитах да приемам овесени ядки с извара (за да увеличим количеството храна и да ми помогна да натрупам маса).
Около 2 седмици вървеше много добре, докато не ме разболя.

И така, спрях овеса, но продължих изварата.
Докато търсих в интернет, открих микробите на пшеницата.
Казах си, защо да не опитам: на 100g (334 калории; 28g протеин; 35.3g въглехидрати; 9g мазнини).

Исках да разбера дали може да замести овеса ?

Re: Овесени ядки/пшеничен зародиш

Съобщение от Алексансен »17 юли 2015, 10:00