Овесени ядки, хрупкави, 250g, Sanovita BebeTei
Наличност на места:
- ViVo Constanta: В рамките на наличния запас
- Sun Plaza: В рамките на наличния запас
- Езерото Тей: В рамките на наличния запас
- Bebe Tei Plaza: В рамките на наличния запас
Овесени ядки, хрупкави, 250g, Sanovita [6420106199158]
Терминът овес (и неговият латински прародител, овес) произлиза от санскритска дума, означаваща щастие.
Това е първата и най-важна следа, която ни разказва за ползите, които овесът носи на човешкото тяло.
Овесът е зърнена култура, богата на протеини (12,6-14,9%) и незаменими мастни киселини като линолова киселина.
Съдържанието на разтворими фибри е важно, защото спомага за нормализиране на телесното тегло чрез способността да създава усещане за ситост и да намалява апетита.
Поради тези причини овесът не само е разрешен, но дори се препоръчва да бъде включен в диетата на деца и реконвалесценти.
Овесът чрез своето съдържание на лизин (много по-високо от другите зърнени култури) допринася за синтеза на протеини в организма.
Той е полезен за всички и се препоръчва особено (но не само) при вегетариански и веган диети, тъй като съдържа основни аминокиселини, необходими за образуването на протеини. .
Противопоказания за консумация на овес
Овесът може да не се понася добре от страдащите от алергия към никел и непоносимост. По отношение на хората, страдащи от цьолиакия (непоносимост към глутен), изглежда, че неотдавнашните изследвания показват, противно на предишните вярвания, че овесът може да се яде, ако не е бил консумиран по време на технологичния процес. по никакъв начин не се смесва с пшеничен протеин.
Освен горното, няма противопоказания за овесените ядки, нито при възрастни, нито при деца, в чиято диета те могат да бъдат въведени от 6-месечна възраст.