Овесени бисквитки - здравословната и вкусна алтернатива на бисквитките и бисквитите - крайградски живот
Има ли здравословна алтернатива на бисквитките и бисквитките? И под това нямам предвид нещо като оризови сладкиши, които нямат добър вкус. Имам предвид алтернатива, която има наистина вкусен вкус.
Да, има! За щастие, здравословното и вкусното не трябва да се изключват взаимно. А що се отнася до сладките, има здравословни - и наистина вкусни - алтернативи. Като например овесени бисквити, които не изискват никакво яйце, масло или захар и въпреки това имат сочен и сладък вкус.
Зърнено овесени бисквитки - здравословни и вкусни бисквитки се правят бързо
По принцип бихте могли да изпечете овесените бисквити само от две съставки. Бананите и овесените люспи са основната структура на зърнените бисквитки, които могат да бъдат модифицирани, когато настроението ви отведе. За бананите: узрелите, толкова по-добре! Така че, ако жълтите плодове са станали наистина грозни, те са точно подходящи за печене на вкусни и здравословни овесени кейкове от тях.
Но за да добавите малко по-вкусно към овесените бисквитки, можете да добавите още няколко съставки. По принцип няма граници за творчество. От своя страна обичам да добавям малко тесто с ниско съдържание на мазнини, тогава бисквитките са с едно докосване по-сочни (и съдържат допълнителна порция протеин), фъстъци (те осигуряват сила и енергия) и сушени плодове за още повече вкус и разнообразие.
Можете също така да смесите малко нарязан шоколад или шоколадови капки в тестото - тогава бисквитките вече не са напълно без захар, но все пак са много по-нискокалорични от "истинската" двойна шоколадова бисквитка;-)
За мен овесените бисквити са истинска алтернатива - мога да хапна няколко бисквитки със следобедно кафе без гузна съвест и те също така ви държат сити за известно време. Така че, ако отнеме известно време до следващото хранене, вземете овесена бисквитка ... Между другото, дори и да не разполагате с достатъчно време за закуска сутрин - просто бръкнете в бурканчето с бисквитки и опаковайте няколко овесени бисквитки по пътя ...