Овесена хранителна маса, овесени съставки
Хранителни стойности овесени ядки
Източници (с изключение на захар): Souci/Fach/Kraut 2008: Съставът на храната - хранителни таблици, информация от производителя.
1 Референтни количества за прием на енергия и избрани хранителни вещества, които не са витамини или минерали, както и за дневния прием на витамини и минерали в съответствие с Регламент 1169/2011 на ЕС. Референтен прием за средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal).
2 Референтно количество = препоръчителен прием на диетични фибри от Германското дружество за хранене. V.
3 Намаляване на нивото на холестерола или поддържане на нормално ниво на холестерол с дневен прием от 3 грама овесени бета-глюкани (Рег. На ЕС 1160/2011 и 432/2012).
4 Няма референтни количества за ненаситени мастни киселини.
Забележка: Овесът е естествен продукт. Следователно вариации в хранителните стойности в зависимост от сорта, произхода и реколтата могат да се появят от година на година.
Хранителни стойности овесени трици
Заплата в
100 g разтворим
Овесени трици люспи
Източници: Информация от производителя.
1 Референтни количества за прием на енергия и избрани хранителни вещества, които не са витамини или минерали, както и за дневния прием на витамини и минерали в съответствие с Регламент 1169/2011 на ЕС. Референтен прием за средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal).
2 Референтно количество = препоръчителен прием на диетични фибри от Германското дружество по хранене V.
3 Намаляване на нивото на холестерола или поддържане на нормално ниво на холестерол с дневен прием от 3 грама овесени бета-глюкани (Рег. На ЕС 1160/2011 и 432/2012).
Забележка: Овесът е естествен продукт. Следователно вариациите в хранителните стойности могат да се появят от година на година в зависимост от сорта, произхода и реколтата.