Овес, естествено средство за облекчаване на стреса - Destination Santé

От семейство poaceae овесът е растение, което е с височина пет фута. Семената му се намират в ушите му. След като бъдат лишени от люспите си, те ще се превърнат в овесени ядки. Пликът обаче не се пренебрегва. Той осигурява овесени трици, което е обект на многобройни изследвания и се смята, че намалява нивата на холестерола в кръвта.

Дестрес с овес ?

destination

Както всички зърнени храни, овесът съдържа нишесте. Това е най-добрата бавна захар, особено в тестените изделия. Ето защо овесът е много популярен в случаи на транзитни нарушения (запек), апетит или умора (астения). Овесените ядки също могат да облекчат леките нервни състояния, тъй като съдържат малко количество алкалоиди, които действат върху нервната система. Други минерални вещества като желязо, цинк или манган са някои от интересните компоненти на това растение.

Овесът обаче има и други предимства. По този начин ще действа срещу безсънието, ще облекчи ревматизма и подаграта. За това се препоръчва вливане на 3 g суха билка в 25cl вода. Приемайте за предпочитане преди лягане.