Отзиви за дъвки никотин, заместители на тютюна
Дъвченето на дъвка е изненадващо древна човешка практика, датираща от поне 6000 години. Древните гърци дори дъвчели дъвка с антисептични свойства, за да освежат дъха си. !
През 80-те години на миналия век изследователите имаха брилянтната идея, че дъвка, съдържаща никотин, може да помогне на хората да откажат цигарите.
Никотиновата дъвка е вид никотинозаместителна терапия група продукти, предназначени да ви осигурят малко количество никотин, без катран и други вредни химикали, намиращи се в цигарите.
Това е един от начините да ви помогне да се откажете от пушенето, като лекувате физическата страна на никотиновата си зависимост. По този начин, като продължават да получават ниски количества никотин след отказване от тютюнопушенето, гладът и симптомите на отнемане значително намаляват и хората често откриват, че това прави процеса на отказване много по-труден.
Ето защо консумацията на никотинова дъвка е един от най-популярните начини за отказване от тютюнопушенето, а никотиновата дъвка е едновременно често използвана и широко достъпна като помощно средство за отказване.
Съдържание на тази статия
Какво представлява никотиновата дъвка ?
Въпреки че съдържа химикала, отговорен за пристрастяването към цигарите, никотиновата дъвка не съдържа други вредни вещества. Никотиновата смола също не съдържа захар.
Той е научно тестван и изследванията показват, че може да бъде много ефективен като помощ за отказване. Важно е обаче да се отбележи, че причините за започване и поддържане на навика са сложни, а пристрастяването към никотина е само част от проблема.
Поради това експертите съветват употребата на никотинови венци заедно с терапии, насочени към психологическите фактори, свързани с тютюнопушенето, независимо дали се консултирате с терапевт или с вашия лекар.
Никотиновата гума трябва да се използва заедно с терапии, насочени към психологически фактори, свързани с тютюнопушенето.
За кого е никотиновата дъвка? ?
Ако сте пристрастени към никотина и се опитвате да се откажете от пушенето или да намалите количеството цигари, които пушите, никотиновата дъвка може да ви помогне по пътя.
Въпреки че всички продукти за заместваща никотин терапия (венци, пластири, таблетки за смучене, без никотин електронни цигари и др.) Са еднакво ефективни, можете да изберете дъвка, ако апетитът ви е внезапен и имате нужда от незабавно облекчение на симптомите.
През последните години електронните течности за електронни цигари също ви позволяват да измервате нивото на никотин в електронната си течност, както желаете.
дъвка също се препоръчва за възрастни хора, които искат да се откажат от пушенето. В действителност освен известните увреждания на тютюнопушенето върху здравето, също е доказано, че никотинът дразни пикочния мехур и може да бъде причина за уринарна инконтиненция.
Актът на дъвчене може също да отвлече вниманието от пушенето, тъй като може да задоволи оралното фиксиране, което често е резултат от отказването.
Преди да започнете лечение с никотинова дъвка, трябва да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, за да се уверите, че е подходящ за Вас и че нямате никакви здравословни проблеми, които биха могли да бъдат компрометирани от употребата на тези продукти. Също така ще трябва да кажете на Вашия лекар или фармацевт за всички лекарства, които приемате, включително продукти без рецепта, като витаминни добавки.
Особено важно е бременните или кърмещи жени да се консултират с лекар преди да използват никотинова дъвка, за да проверят дали употребата на това лекарство ще има някакви странични ефекти върху вашето бебе. Това се отнася и за жени, които забременяват, докато са на терапия с никотинова дъвка.
Как да използвам никотинова дъвка ?
Никотиновите гуми се предлагат в няколко силни страни. Конкретната доза никотин, от която се нуждаете, зависи от това колко цигари сте свикнали да пушите.
Говорете с Вашия лекар или фармацевт, за да определите коя доза е най-подходяща за Вас. Като цяло, ако пушите по-малко от 25 цигари на ден, отидете за венците с 2 mg никотин и вижте как се справяте. Ако сте запален пушач, може би е най-добре да започнете с дъвка от 4 mg.
Трябва да изчакате поне 15 минути след ядене или пиене, преди да използвате никотинова дъвка. Подобно на обикновената дъвка, този продукт трябва да се дъвче, въпреки че са необходими малко техники, за да се осигури гладко и пълно освобождаване на никотин.
Повторете този цикъл, докато дъвченето вече не предизвиква изтръпване, което означава, че целият никотин е освободен. Това може да отнеме около 30 минути.
Внимавайте да не поглъщате дъвката и не дъвчете повече от една дъвка наведнъж.
Можете да дъвчете до едно парче дъвка на час, за да намалите честотата на употреба с напредването на вашата програма за отказване от тютюнопушене. Не използвайте повече от 24 венци на ден.
Ако пропуснете доза, не използвайте две венци с никотин, за да я компенсирате. Използвайте дъвка веднага щом я забележите или просто изчакайте следващата доза.
За колко време смятате, че трябва да използвам никотинова дъвка? ?
Започнете да използвате никотинова дъвка в деня, в който се откажете, по времето, когато обикновено пушите първата си цигара.
Никотиновата дъвка помага да се откажете от пушенето, но това не е дългосрочно решение. Целта му е да ви помогне да се преборите с пристрастяването си, като улесните и укрепите процеса. Докато използвате тези продукти, вие продължавате да доставяте никотин в кръвта си, така че ако продължите да ги използвате за неопределено време, няма да можете да прекъснете физическата си зависимост към никотина.
Вместо това ще трябва да се отучите от никотиновата дъвка постепенно, тъй като тялото и умът ви започват да се приспособяват към идеята за отказване.
Когато започнете да използвате никотинови гуми, трябва да вземете предвид датите и да се придържате към следния график:
- През седмици от 1 до 6: дъвчете дъвка на всеки 1 до 2 часа
- През седмици от 7 до 9: дъвчете дъвка на всеки 2 до 4 часа
- През седмици от 10 до 12: дъвчете дъвка на всеки 4 до 8 часа
Никотиновата гума помага да се откажете от пушенето, но това не е дългосрочно решение.