Отзиви за диета на Дюкан
Идвам да потърся искрени и безпристрастни мнения относно диетата на Дюкан. Тежа 102 килограма (111 преди година, свалих 11 килограма, докато спортувах и ядях по-малко от септември 2016 г. до януари 2017 г.). Но от януари не съм отслабвал повече.
Чувствам се зле, спортувам много (в стаята на Кросфит). Искам да сваля килограмите си поне преди сватбата си. Отчайвам се. Искам да променя метода си, като приема диетата на Дюкан, свързана със спорта.
Идвам тук, за да помоля за вашата помощ, за вашия съвет, за всички, които са я последвали. Вашите препоръки. Какви са предимствата и опасностите ?
мненията се различават в мрежата.
Благодаря ви предварително.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Най-полезният гласуван отговор
Здравейте, всички
Лично аз напълно не препоръчвам диетата на dukan. Бях заблуден два пъти, губим много бързо в началото, но диетата е много строга и във фазата на стабилизиране набираме още повече тегло. случай.
От друга страна, мога да ви препоръчам да приемате коняк, хранителна добавка, която намалява желанието за лека закуска и постепенно намалява количествата в чинията.
Така че губим по-бързо, отколкото при диета, но резултатите са наистина трайни.
Лично успях да сваля 10 кг за 3 месеца, без да си възвърна граха, след като го спрях.
Ето защо ви казвам за това