Отзиви Oana - Body Engineering · Диетолог Букурещ · Център за отслабване
"Бунтовникът. Откакто се познавам. Правила? Разбира се, ще ги науча много добре да знаят как точно да намерят „алтернативни“ начини. Ограничения? Да, но никога срещу моя емоционален баланс.
Чух за Вали от приятел. Съпругът й беше отслабнал много, ядейки! Винаги съм имал проблем със скучните храни, с малки порции, с различни ограничения и най-вече с идеята за спорт в името на отслабването.
Спорт, без спорт не можете, колкото се може по-често спорт и хранене. Яжте по-малко, отколкото ядете. Универсална панацея!
Усмихвам се всеки път, когато колега тактично слага ‘закуската’ на бюрото си в 10 ч. Или преброява калориите в менюто. И аз бях там. И не само там, но изпробвах всички възможни методи, включително и супата от свещено зеле, за която се надявам да не чуя повече.!
Спомням си какво ми казваше Вали, когато безброй пъти го питах за определена храна (особено на млечна основа, страстта на живота ми): това зависи от целта ви.?
Поглеждайки назад, осъзнавам, че промених неимоверно начина си на живот и гледам с възхищение тялото си и постигнатото до момента.
Елиминирах перманентното усещане за подуване, хаотичната програма за сън, тестовете са перфектни, вече не се чувствам уморен и не чувствам глад! Какво може да искате повече?
Достигнах ли целта си? Няма начин! Спазвах ли стриктно това, което ми препоръча Вали? Не почти!
Вместо това се научих да правя избори, разбрах какво въздействие има храната върху ежедневната ми диета, какво ми носи полза и какво не, и особено какво правя, когато се отклонявам от ангажимента, който поех тогава. когато стигнах до него.
И избрах алтернативен метод за придвижване по начин, който ми подхожда като ръкавица. Със сигурност знам, че никога няма да стъпя в „класически“ фитнес (където винаги ми е било скучно).
И че ще продължа да прилагам някои здрави принципи и да избирам храни, които да служат на целта. В групата има и други хора, които са постигнали страхотни резултати, изпитвам всички възхищения от тях!
Но предпочитах да приема недостатъците си (включително умерената дисциплина тук) и да си позволявам отстъпки от време на време, когато почувствах необходимост да го направя. И си върнах живота! “
Резултатите могат да варират от човек на човек. Ние не гарантираме същите резултати, особено ако не спазвате правилата. Но ние правим всичко, което е по силите ни.