Отзиви на клиенти за Пилатес Дордонь - Dordogne Pilates
"След много пълноценна бременност наддадох наднормено тегло (30 кг). Баща ми, който е диабетик и има латински произход, се притеснявах. Исках да отслабна и да се грижа за себе си. Първо отидох на фитнес, опитах Таисо, Йога Хата и аквагим. Тези спортове са много добри за хора, които вече познават спорта, а оттам и тяхното тяло., Не съм практикувал спортове от години, така че постепенно се обезсърчавах и наранявах, докато спортувах като този.
Разбрах, че първо трябва да се науча да познавам нежно тялото си, да познавам мускулите си, ставите си, опорите си. Затова срещнах Мария и започнах да практикувам пилатес в индивидуални уроци. Това ми позволи да разбера вътрешната работа на тялото си, да визуализирам дишането си, мускулите си, ставите си и да осъзная дефектите си в стойката или дори в отношението.
Пилатес ми позволи да направя прогресивна физическа рехабилитация, благодарение на строгото и уверено учение на Мария. Сега практикувам пилатес в група. Изпълняваме физически упражнения, предназначени да омекотяват и укрепват тялото, понякога с помощта на малки
материали. Практикуваме един вид „много нежна гимнастика“, уважаваща тялото на всеки. Мария ни придружава колективно и индивидуално по конкретните точки на всеки един и ни помага да се грижим за себе си, така че никога да не се нараняваме. От тази година работим върху мускулните вериги, много е интересно и приятно да напредвам в моята практика. Възвърнах мускулатура и стойка, която ми позволяваше да се занимавам с друг спорт. Пилатес ми помага да „коригирам“ ежедневните си грешки в стойката: кръгъл гръб, сводове, повдигнати рамене .
И ми помага много в ежедневието.
Това е дълга работа по мускулна рехабилитация, но аз съм уверен и щастлив, че срещнах такъв квалифициран учител, който внимава към нуждите на всички. Това телесно и психическо слушане е от съществено значение в свят, в който всичко върви по-бързо и по-бързо.
Сега отделям време, знам, че трябва да направя задълбочен баланс и пилатесът на Мария ми помага в това. Най-накрая се забавлявам да правя коремни преси! "
"Хенри и аз открихме метода" Пилатес "като лек преди 3 години. Прелъстен от тази дълбока гимнастика, основана на дишането, концентрацията и за разлика от бурните сесии на т. Нар. Поддържаща гимнастика, много разпространена, аз потърсих заведение или клуб в Дордон, нашият отдел, за да се възползвам от тази древна дисциплина, която не познавах или само по име и отново.
В крайна сметка намерих сесии недалеч от дома. Среща с Мария беше възможна и фиксирана. Въпреки че със съпруга ми имаме час AR транспорт, за да участваме в сесиите, го правим с удоволствие. Класовете на Мария са персонализирани. Мария е перфектна, много педагог, уравновесена, с безупречна последователност. Тя търси за нашата група 5/6 най-добрия резултат според нашите индивидуални грижи: болки в ставите, ежедневен стрес, стойка, елегантност и т.н. Тя е далеч от бизнеса, дори ако Мария трябва да живее от своята дейност. Ние с Анри препоръчваме както този метод, така и треньорката Мария. Истинско щастие. "