Отзиви 2-седмична ябълкова диета екстремно (5-6 ябълки на ден нищо друго) (отслабване, фитнес)
5 отговора
145 въпроса и повечето от тях са за храна, диета, калории!
Уважение, трябва да кандидатствате за Книгата на рекордите на Гинес!
Без повече шум потърсете психологическо лечение!
Имате проблем с приема на храна!
Ето как работи ябълковата диета
Нездравословно, безсмислено и обратното на диетата.
подобни въпроси
Четох за диета с ябълки в интернет. Имаше различни варианти.Реших да ям по 5 ябълки на ден (ако гладът е твърде голям, повече) и да пия 2-3 литра вода или чай. Бих искал да правя това в продължение на 2 седмици.
Какви преживявания сте направили с тази диета?
P.S. не се нуждаят от коментари като йо-йо ефект и че е нездравословен!
Колко кг можете да свалите с една седмица ябълкова диета и редовни упражнения И да, знам, че това е нездравословно! Аз съм 1,70 и имам около 75 кг
Както можете да прочетете в заглавието, бих искал да изгарям около 1200 kcal на ден. Сега нямам толкова много време на ден, но правя нещо лично. Обичам да се занимавам със спорт, просто не знам какво ми подхожда или по-скоро къде мога да изгоря много ккал. но за съжаление само веднъж седмично. благодаря ти вече за отговора LG твоя LaraBxr.
Колко килограма губите, ако моят яде само ябълки в продължение на 3 седмици и спортува? Осъзнавам, че е нездравословно!
Аз съм на 20 години, 170 см и тежа около 75 кг и бих искал да сваля поне 10 кг до лятото
Интересно ми е, и аз искам да го пробвам, знам, че е нездравословно, но не ми пука, трябва да отслабна бързо.
В момента много ми харесва да ям ябълки, всъщност винаги когато съм гладен. Ябълките всъщност са много здравословни, но какво ще кажете за фруктозата? Добре ли са 4 ябълки или пак се наранявам с 4-те ябълки, когато отслабна?
Така че аз съм на диета с ябълки от около 1 седмица (3-5 ябълки) и не съм ял нищо от 2 дни . сега го видях и искам да започна да ям утре, но бавно да увелича приема на калории, но как точно? тежа около 87 килограма и обикновено има базална скорост на метаболизма около 2000 трябва ли да започна с wv калории и за колко време? Би ли се получило нещо подобно: 500 калории след това следващите 600 калории до 2000 г.? Или това би било твърде много и бързо? И обръщам внимание на това, което ям, много зеленчуци и плодове, пуешки гърди с малко мазнини, риба, пълнозърнест хляб и карам хонетрайнър през деня или през ден. Това не би ли било добро начало за предотвратяване или намаляване на йо-йо ефекта? Ще се радвам на предложения за подобрение:)
Така че искам 1 седмица от понеделник. Яжте моркови всеки ден, винаги когато съм гладен. Това възможно ли е ? Отслабвам ли с него? Или да ям нещо друго като ябълки или нещо такова ...? (Не как трябва да се каже „истинска храна“?!)
Имам леко наднормено тегло и искам да отслабна възможно най-скоро. Дори и да е нездравословно. Искам да отслабна около 6 кг. Колко бих отслабнал за седмица, ако ям само 2 ябълки, пия много вода и спортувам ?
Тегло на звездата: 83 кг Целево тегло: 65 кг Аз съм висок 1,69 и на 16 години
Аз съм на радикална диета от 1 седмица и вече тежа 79 килограма. Ям по 2 ябълки на ден и пия по 2,5 литра вода и спортувам по 2 часа на ден
Когато изтекат двете седмици, ям все повече, докато достигна 1800 калории на ден. тогава трябва ли да спортувам повече или мога да спортувам 2 часа на ден?
(Упражнявайте се 4-5 пъти седмично!)
Здравейте, така че когато отслабнете, се отчита общият брой калории на ден или на седмица?
Така че, ако ядете 1000 ккал един ден и 2000 ккал следващия, същото е, ако ядете 1500 ккал два дни?
На ябълкова диета съм от 3 дни. Вече сте загубили 2,5 кг. Въпреки че знам, че това е само вода. Все още е добро чувство да рискувате. Сега тежа 83,2 кг с ръст 1,67 м.
Бихте ли отслабнали тогава? Какво би се случило, ако не ядете нищо ?
бихте могли да отслабнете, ако ядете само ябълки и пиете вода в продължение на една седмица ?