Отзив Рейчъл говори за отслабването си при нисковъглехидрати • 🍽 Les Assiettes de Sophie

рейчъл

Днес получих имейл от Рейчъл, която завършва 28-дневната си програма и искаше да ми каже колко разкриващо й беше това. Затова го помолих за разрешение да публикува показанията му, ето го:

👉🏻 Защо се регистрирахте за програмата? ?

Първоначално се записах за отслабване. Работя в отделение за сърдечна хирургия, където маслото е демонизирано, израснал съм в семейство, където консумираме зърнени култури, но особено без мазнини и имам зад гърба си години на диета, която никога не е работила или, ако е така, не е устойчива.

Колко тегло сте загубили откакто сте започнали ?

Загубих 5 кг за 4 седмици, вече не страдам от глад и преди всичко се отървах от огромна психологическа тежест, вашата програма беше откровение за мен и разбрах защо от години се провалям.

Felt Усетили ли сте други полезни ефекти ?

Страдам от хронична уртикария и благодарение на спирането на глутена най-накрая мога да разпределя лечението си, дори имам големи надежди, че ще успея да го спра един ден !

Adopted Приемали ли сте строго кето диета оттогава или сте намерили компромиса, който ви подхожда ?

Оставам между 30 и 40 g въглехидрати на ден, защото в момента не се стремя към кетогенна диета. Чувствам се много добре по този начин, измервам си макросите и се придържам към него без затруднения.