Отзив Алина - Боди инженеринг · Диетолог Букурещ · Център за отслабване
„С натрупването на излишни килограми, неудовлетворенията по отношение на физическия ми вид се умножиха, разочарования, които ме определиха да искам да отслабна и да действам в този смисъл.
За да постигна тази цел, опитах няколко диети с течение на времето, но видимите резултати се забавиха. Не можех да диетирам много дълго време, тъй като не можех да се ограничавам безкрайно и да живея ежедневно с чувството на глад.
Някои диети бяха невъзможни за спазване в дългосрочен план, защото вече не се чувствах добре, припадах и изтощавах. И след като прекъснах диетата си, качих повече килограми, отколкото едвам загубих.
След всички неприятни преживявания по отношение на диетите казах, че единственото решение, което може да даде резултат, е спортът и започнах да тренирам, след това аеробика за 1 година.
След часове изтощителни тренировки бях много гладен и трудно можех да се въздържа да ям. Физическата умора се засилваше все повече и след 1 година разликата беше много малка и усетих, че не си струва усилията.
Когато почти се примирих с идеята, че съм, имам „бавен метаболизъм“ и че вероятно няма да успея да отслабна, случайно видях публикация във Facebook на страницата Body Engineering, която привлече вниманието ми и която прочетете го с интерес.
Този пост логично обясни на всички защо не е добре да се пие кафе със захар и мляко, тъй като аз винаги го пия. Целият метаболитен процес беше обяснен толкова ясно, че реших да опитам да го пия според препоръките.
Гледах публикациите им в продължение на 3 месеца и начинът на живот, популяризиран от BE, изглеждаше интересен и лесен за следване, с много храна, без хранителни разстройства, без спорт до изтощение, без 5 хранения на ден, претеглена храна, стил напълно различен от препоръките на всички други диетолози.
Не мога да повярвам, че можете да ядете, докато не получите достатъчно от това, което ви харесва, да не ставате от масата все още гладни, да не спортувате и въпреки това да отслабнете.
Изглеждаше невъзможно да отслабнете с ядене. Реших да опитам, след като прочетох историята на Николета и видях колко килограма е успяла да свали.
Мислех, че ако тя успее, ще мога да получа дългоочакваните резултати. Уредих първа среща, където той спокойно ми обясни какво имам предвид под принципите на този начин на живот.
Бях убеден от логичните обяснения и реших да вляза в програмата, но не бях много уверен в собствените си сили и вече имах опита от минали неуспехи.
По време на програмата, на седмичните срещи, имах пълната подкрепа на екипа. Те ме научиха на всичко, което трябва да направя, отговориха на всички въпроси и аргументираха отговорите със задълбочени научни изследвания.
Един по един, по време на семинарите, всички „митове“, свързани с храната, в които вярвах, бяха разсеяни. Научихме, че сме това, което ядем.
Крайната мотивация беше полученият резултат. Отслабнах средно с 1 кг, като ядох любимите си храни до насита. За по-малко от 4 месеца достигнах -20кг, резултат, за който дори не смеех да мечтая, но не спрях до тук.
Стартирах програмата с тегло 93 кг и успях да сваля 30 кг, достигайки 63 кг за около 8 месеца. И днес продължавате BE начина на живот, защото ми харесва, подхожда ми и защото носи много ползи.
В допълнение към отслабването имам повече енергия, кожата ми е почистена, чувствам, че съм се подмладила с 10 години, тестовете са се подобрили значително, изобщо не съм настинал, болките в гърба са история. Искам да благодаря по този начин на прекрасните хора, които срещнах, Валентин, Мариан, Крина, Корина и целия екип за цялата подкрепа и за това, че ми помогнаха да изпълня една мечта, която изглеждаше невъзможна за постигане. "
Резултатите могат да варират от човек на човек. Ние не гарантираме същите резултати, особено ако не спазвате правилата. Но ние правим всичко, което е по силите ни.