Отвратена от една от снимките й, тя сваля 48 килограма за една година!
Каква смелост, тази жена успя да свали 48 килограма за една година !
Да, за една година Мерин Тийд напълно преобрази тялото си, тя премина от 143 килограма на 95 килограма. Честито !
Но каква е неговата тайна ?
На семейно барбекю през юли 2016 г. Мерин беше маркирана снимки в социалните мрежи и когато тя ги откри, тя реши да не го прави никога повече не искам да приличам на човека, който беше...
„Току-що плаках и плаках, отвратих се от себе си. Знаех, че на следващия ден, когато се събудя, трябва да направя нещо. "
И сега, благодарение на това, Мерин успя да започне своята страхотна загуба на тегло на 1 август 2016 г.
Като начало тя реши храня се здравословно и на намаляване размера на неговия порции. Следователно тя премина от 2000 калории на ден към 1500 калории и дори по-малко като премахва от диетата си нездравословни храни и газирани напитки, които е използвала. Това не е всичко! Докато намаляваше калориите, Мерин започна да го прави увеличаване на потреблението дневна вода в пиене на 4 литра на ден с цел да се елиминира колкото е възможно повече. Да, да 4 литра !