Отвъд зелевата супа лекува Nosalty

Доста неразбираемо ми е, че диетата със зелева супа е от десетилетия наред на диети. Да видим каква може да е тайната?

Лечението със зелева супа се задържа от десетилетия нататък "Как да отслабнем с 20 килограма за 2 седмици?" видове диети. Тайната на „чудодейната супа“ се крие в общата семейна черта на зелето, тъй като една от основните им характеристики е ниското им енергийно съдържание. Можем да приемем това толкова сериозно, че да можем да ги консумираме на практика в неограничени количества - дори по време на диета. Разбира се, ако запарим лилавото зеле с половин буркан гъша мазнина за нашата гъска от Мартинов ден, благоприятните свойства на зелето ще бъдат по-слабо изразени.

Салата от американско зеле 2.

Друга добра характеристика на зелето е високото съдържание на фибри, което ги прави доста кърмещи. Ако се замислим по-добре, не бихме могли да си пожелаем съставки за отслабване с по-добри свойства!

Членове на супер зеленчуковото семейство

глависто зеле: не само прясно, но и в маринована форма, през цялата зима. Когато вече нямате полски чушки, домати и краставици, яжте ги с вашите (топли) сандвичи!
лилаво зеле: в допълнение към задушеното зеле като прясно място в шест зелени салати, яхнии от зеленчуково месо.
броколи: несъмнено той е най-готиният вид зеле, можем да направим сметанов крем с него - разбира се с нискомаслена сметана - можем да го приготвим на пара, можем да го сложим с месо и гъби.
зеле: със сигурност ще стане по-популярно, ако можем да надхвърлим зелевия зеленчук в столовата и да го включим в други форми от семейното меню. Определено по-привлекателно ястие е франкфуртската супа - или гювеч с мляно пилешки гърди.