Отвъд диетата на автоимунния протокол, за обръщане на Хашимото - MED Center
Всичко е свързано с всичко
Същността на холистичната визия в лечението е, че даден проблем не се изследва и не се лекува самостоятелно или само въз основа на симптоми, а се изследва и анализира възможно най-обширно целия човек, функционирането на тялото. Препоръчваните терапии също са сложни, тъй като те не само популяризират физикалните терапии, но също така предоставят насоки за набор от фактори, които оказват влияние върху начина на живот като цяло.
Но как? Можете да разберете в статията по-долу.
Когато говорихме в интервю с Джен Малеча (една от моите скъпи американски колеги) за това, какво помага холистично-функционалният подход за лечение на автоимунни заболявания и какво означава конкретно, имаше голямо съгласие между нас, че
Само диетата не е достатъчна!
Всъщност здравословното хранене е неизбежно и от съществено значение. Признавайки това, много хора се опитват с различни диети за лечение на здравословните си проблеми, стремят се да се хранят здравословно, но в повечето случаи в крайна сметка не работят. Каква може да е причината за това? Причината в никакъв случай не е същата, но може би когато търсим причините, дори не мислим за най-тривиалните, като например да не отделяме достатъчно време за ядене. Колко пъти чуваме в нашата среда или си казваме, че нямам време за ядене, просто вземам нещо или че ще проверя имейлите си по време на обяд и други подобни.
Въз основа на това нашият първи съвет не е изненадващ:
Бавен! - Дайте време на храносмилателната система!
Със сигурност всички са чували, че не е здравословно да се яде набързо, може би дори имаме информация, че нямате късмет да гледате телевизия, да работите и т.н. по време на хранене. Но какво се крие зад това е може би по-малко известно. Когато тичате, действайте под натиск на времето, тялото ви е в състояние на стрес. НА стресът активира симпатиковата нервна система, чиято еволюционно основна дейност е да може да се бие или да избяга при евентуална извънредна ситуация. Съответно, той насочва притока на кръв към крайниците, а не към храносмилателната система. По този начин, храненето под стрес (бързане, бързане, мозъчна активност другаде - като гледане на телефона, проверка на имейли и т.н.) води до недостатъчно храносмилане. Така напразно снабдяваме телата си с вкусни, здравословни храни, ако те не могат да ги обработят и усвоят правилно. И така, как можем да очакваме да имат положително въздействие? Това, което ми напомни за това, е, че се държим като развеселен генерал, който има достатъчно войници, но не ги командва на правилното бойно поле, така че те не могат да спечелят битка, защото трябва да бъдат на точното място за това ...