OTSZ Online - Ядки срещу затлъстяване и метаболитен синдром
Ядките предизвикват подобрен метаболитен синдром, независимо от демографските, начина на живот или други хранителни фактори.
- Ябълковата кора предпазва от затлъстяване
- Рискът от метаболитен синдром и затлъстяване започва с първото кърмене
- Защо напълняваме след отказване?
- Той е пряко свързан със затлъстяването и рака на панкреаса
- Затлъстяването на майката може да доведе до по-ранна смърт на потомството
- Децата на майките с диабет ще станат възрастни със затлъстяване
Авторите на изследването, публикувано в PLOS ONE, изследват връзката между консумацията на ядки (бадеми, бразилски ядки, кашу, лешници, ядки макадамия, пекани, кедрови ядки, шам фъстък и традиционни ядки) и метаболитен синдром и затлъстяване. При метаболитния синдром шансовете за развитие на сърдечно-съдови заболявания се удвояват, а рискът от диабет тип 2 е петкратен. Въпреки че диагностичните критерии варират, може да се каже, че наличието на някоя от следните пет характеристики: коремно затлъстяване, повишени нива на триглицериди, нисък HDL холестерол, високо кръвно налягане, хипергликемия. Според данните на NHANES за 2003-2006 г. болестта засяга близо 34,3% от населението на САЩ.