Отстъпление от стреса в холистичен уелнес в Южна Индия - вътрешно пътешествие - йога (26 септември -
Период: 26 септември - 4 октомври 2020 г.
Местоположение: Auroville, Ponchicherry, Индия
Обиколките на Samasti Explore & Retreat са за хора. За това как навлизате в нова култура, напълно чуждестранна гладко, внимателно и си тръгвате с повече приятели и спомени, отколкото бихте, ако се възхищавате само от позицията на наблюдател. Събуждам се всеки ден и сърцето ми се радва за изборите, които ме доведоха тук, в състояние да улесня различните преживявания за лично развитие чрез бавно пътуване.
Какво ще преживеете в Индия в продължение на 10 дни:
Живеейки в a експериментална общност от Южна Индия, заедно с жители на 49 други различни националности
Доброволец в Joy Community където ще научите основи за устойчивото биологично земеделие (един ден по желание)
Срещи на йога всеки ден рано сутринта и частни уроци по залез
Храна Органичното Индийска и световна фюжън кухня
Бял град/Бивша френска колония Пондичери до a експерт архитект и индийски базар за подправки, манго, кокос, шалове, вълни, килими и килими ръчно изработени
Ауровил- Auroville е експериментална общност в Тамил Наду в южна Индия с 2000 жители от 49 страни. Целта е да се самоиздържат, жителите живеят в малки селскостопански проекти, занаятчии, художници, на свободна практика или просто са дошли тук, за да намерят своето призвание.
Гора Садхана домакин на най-големия проект за залесяване и опазване на водите в Югоизточна Азия (Размерът на проекта е удължен, за да се спестят 70 акра силно ерозирана земя. Целта е да се регенерират местните тропически гори. Този тип гори се срещат само в Южна Индия Шри Ланка и предлага рядко биологично разнообразие поради изобилието от видове (над 1000 вида дървета, храсти и лозя.) В момента тропическите гори в Индия са застрашени, само 0,01% от общия брой оцелели)
Африканска вечер с джембе и танци около огъня
Практически семинари от керамика, обработка на бамбуково дърво и скулптура
Звукова баня - лечебна сесия за звук, произведена от музикални инструменти като тибетски купи, кристални купи, речни камъни, барабани, които произвеждат вибрации дълбоко в зоните, където са поставени и генерират състояние на пълно отпускане Стимулира лимфната система и имунната система, като по този начин допринася за детоксикация и пречистване
Медитация при Матримандир - душата на Ауровил - един от най-важните духовни центрове в Индия
Екскурзия до традиционни южноиндийски села: ядем бананови листа, говорим за политика, мусон и положението на кайсиите в Кашмир, научаваме се да поздравяваме и благодаря на тамилски, оставяме нашите чехли и предразсъдъци на вратата (по избор)
Екскурзия на идиличен плаж на райския остров & плуване в Индийския океан
Ежедневието се характеризира с промяна и това е основата за значително повишаване на нивата на стрес. Без да осъзнавате, вие започвате да се сблъсквате с несигурно здравословно състояние, отслабена имунна система, тревожност, наддаване на тегло, депресия, но и с общ тон далеч под очакванията. Добавете към това диета, базирана на принципа, поне не съм гладна и картината е пълна. О. Забравих за навиците, които правят рутината ви малко по-поносима: трафик, цигари и бели нощи. Познавате себе си?
Физическото, емоционалното и духовното равновесие е в основата на здравословния начин на живот. С други думи, рестартирайте от самото начало.
В продължение на 10 дни ще имате шанса да научите и практикувате техники за облекчаване на стреса, които ще улеснят живота ви.
Почувствах се като свят, който не е хванат от бързането на програмата 9-5, място, където няма глад за нездравословна конкуренция, място, където знам, че това, което ям, ще ми даде енергия за изпълнението на моите проекти или за Карам 50 км по хълмове и равнини, образцово общество, в което достъпът до изкуство, образование и здравеопазване, ако не е напълно безплатен, е напълно достъпен, място, където мога да презаредя батериите си.
В Ауровил социалната класа е заменена от шанса да допринесе и организира местната общност. Тук основните нужди се задоволяват единно и еднакво. Красотата във всичките й артистични форми (живопис, скулптура, театър, филм, музика, литература) е достъпна за всеки безплатно.
Основната обменна валута вече не е представена от пари, а от стойността, която всеки индивид може да предложи на околните. Работата не е начин за изкарване на прехраната, а начин за изразяване на себе си и допринасяне за развитието на общността като цяло. Ауровил е място, където междуличностните отношения, които обикновено се основават на конкуренция, ще станат силни връзки на човешкото единство и сътрудничество.
Можете да прочетете повече за общността на Auroville тук.
Така създадох програмата - Излезте от офиса и се върнете към реалността. Десет дни в тропическите гори и релаксиране в холистично отстъпление. 10 дни от Индия иначе. Отиваме заедно:)
Техники за релаксация в рамките на холистичното отпускане:
Йога - средство за физическо и духовно усъвършенстване чрез упражнения и медитация
Вграден поток ™: е интегративен микс от хатха йога, соматика, движеща се медитация, тантрична философия и трансперсонална психология. Това е покана за влизане в потока чрез медитативно движение.
пранаяма - техника за контрол на дишането, която е източник на жизненост. Вдишайте, издишайте, отпуснете се, за да намалите стреса, тревожността или депресията
Звукова баня - лечебна сесия за звук, произведена от музикални инструменти като тибетски купи, кристални купи, речни камъни, барабани, които произвеждат вибрации в дълбините на зоните, където са поставени и генерират състояние на пълно отпускане Стимулира лимфната система и имунната система, като по този начин допринася за детоксикация и пречистване
Медитация - изкуството да наблюдаваш колебанията на усещанията в тялото и да постигаш тяхната нетрайност, без да съдиш, без да чувстваш нуждата от промяна или подобряване на ситуацията. Закответе се сега.
Каларипаяту - Това е едно от най-ефективните индийски бойни изкуства, признато едновременно със своите благоприятни ефекти върху здравето и дълголетието на практикуващите. Това е в същото време движеща се медитация, практикуващият винаги се опитва да осъзнае своето тяло и околната среда.
Снимки от отстъплението в началото на 2020 г .:
• Настаняване в двойни стаи - 10 нощувки в Auroville
• Информационна обиколка за експерименталната организация в Auroville
• Трансфер летище Ченай-Ауровил-връщане
• Групово ръководство през цялата програма - Desiree
• Споменати дейности: 1-2 ежедневни уъркшопа, ежедневни йога сесии, пранаям, медитация, вътрешен транспорт, ежедневна закуска, посещение на Пондичери, обиколка на Ауровил, селска обиколка и пътека за палмово вино и др.
• ястия, които не са споменати в програмата (5 -10 eur/хранене в зависимост от местоположението)
• самолетен билет (около 600 eur)
• виза
• медицинска застраховка (70 леи при emag)/анулиране
• джобни пари
• такси за незадължителни семинари/курсове/развлекателни събития
Дезире
Пътуващ на пълен работен ден, приет от Индия от 2010 г. Автор на тома Пространство между облаците. С раницата през Индия и сътрудник на National Geographic Румъния.
През 2015 г. подадох оставка от офиса, същия ден получих предложение от голямо издателство в Румъния да напиша книга за моите приключения в Индия, направих краудфандинг кампания в блога, за да се върна в път и през 2016 г. пуснах книгата и се преместих обратно в Индия. От 2019 г. станахме независима локация със създаването на агенцията за личностно развитие Samasti - Grow wild. (Отново) се отнасяйте спокойно и аз тръгнах отново по света.
„Откриването на Индия с Дезире беше най-вдъхновеният избор! Не бих мечтал, че мога да имам такъв късмет! Това беше Дезире, която с всеки ден, прекаран в Индия, ми отваряше нови прозорци към един толкова различен, богат, завладяващ свят. И това ми помогна да разбера, да участвам, да се наслаждавам на всичко, което видях. С грижите на истински приятел, който знае как да дава, да ви води, да бъде до вас. По този начин историята на пътуването ми до Индия имаше специален чар, защото имах късмета да имам Дезире до себе си, толкова талантлив разказвач на истории ! " (Рамона)
„Мир, свобода или любов, каква е крайната мечта на човечеството? В Ауровил, градът на любовта, приятелството, хармонията, ми беше дадено да разбера страховете и любовта, дълбоко вкоренени в мен. Всеки ден, който живеех в Град Аврора, ми напомняше колко малко неща наистина имах нужда, развълнува ме и ме научи. Защото Ауровил е тайно място, където пристигате само когато сте готови да разберете, да се научите, когато съмненията ви са узрели и сте готови да получите отговори! “ (Брандуша)
„Благодаря ви, че сте с нас, че споделяте с нас, дори и в малкото време, което сте открили и научили оттук. това е като покана да се върнеш и се надявам да успея да го направя скоро. " (Мануела)
РАНА ПТИЦА - 1150 евро - пълно плащане до 30 март 2020 г.
Ако идвате с приятел или вече сте пътували с мен - 1150 евро/човек.
СТАНДАРТ - 1350 евро - пълно плащане до 1 юни 2020 г.
Регистрацията се извършва въз основа на плащане на минимален аванс от 300 евро безвъзвратно. Подробности на - [email protected]
Попълнете този формуляр и ние ще се свържем с вас в рамките на 48 часа с подробности относно пенсионирането ви.