Отслабвате чрез скачане на въже
Едно момиче ме научи да скачам на въже, за да отслабна. Не знаех, че баналната детска игра, в която стисках палци, за да спра противниците, с които играех на въжето, ще трябва да отслабна.
Едва в тези дни се почувствах по-добре месец след контузията и започнах да се движа по-лесно. Само когато тежестта ме боли като в началото; например върнах капака на жилищния блок сам от себе си, защото нямаше никой, а през нощта ме болеше да пея като Павароти всеки път, когато се обърнах на другата страна, но не пеех Жената и мебелите, но се въздържа от Дева Мария, дълго, движещо се, заспало.
Затова хванах най-голямото въже, което синът ми получи, и се захванах за работа: едно, две, три, четири ...
Чувствах, че вися на нещо и спрях.
Когато погледнах назад, замръзнах: бях окачил полилея, разбирате ли, че ако го дръпна, ще съблека целия таван от жици .
Започнах да скачам в тази малка къща. Щях да изляза навън. Трябва ли да скачам въже на блоковата алея на моята възраст? С тези съседи? Мнаааа ...
Отидох до сушилнята (стълбището е на моя под) и на фона на домашните шумове в стените на стълбището, но особено на фона на детски плач, отново започнах да подскачам в средата на стаята, защото отстрани са различни неща, безполезни за човека от мащаба, които той не изхвърля_ че може да му трябват повече: железни скари, кутии, прозорци и т.н.
И едно и две и три и четири ...
Когато бях малка, не се бърках толкова често. Боже, какво е това бебе, което плаче!
Прозорците леко издрънчаха, бетонът под мен леко забръмча ...
Въпреки целия фокус върху плавността на скоковете, този бебешки плач наистина ме дразнеше.
И още веднъж! И едно и две и
Ако беше моето дете, щях да го вкарам в нокътя!
Вратата на сушилнята се отваря леко до края на търпението на пантата. Бързо дърпам конците като злодей, хванат в крачка. От вратата един от съседите на 3 ме поглежда рязко. Какво да му кажа? казвам
- Добър вечер…. Ще бъда благодарен, ако ми позволите да сложа бебето си в леглото.
„Разбира се, сигурно“, отговарям и изтичам на разсъмване, напомняйки си, че дъщеря й е малка. И той има стаята точно под сушилнята.
0 мисли за „отслабвате чрез скачане на въже. ако имате къде ”
Имахте малко повече и съседът ще ви сложи на пирон! 😀
Стивън Сийгъл ме намушка с мигновено надничане !
Скачах в парка, вечер, когато нямаше много хора, които минаваха оттам. Виждате ли, аз наистина не исках да правя такова шоу на моята възраст и в най-добрия си момент. По-добре да се разбирам с фитнес топката. Мога да го направя у дома. И наистина помага много.
Бих играл и с фитнес топката, но нямам равновесие на собствените си крака, така че ... знам?
Не е толкова трудно. Свикнете. Поставяте дупето си върху топката и лягате по гръб, коленете ви се свиват и правите упражнения като коремни упражнения. Звучи ли добре 24 килограма за 6 месеца? Не само с топката, разбира се, имате нужда от други съставки, но можете.
добре. така че и аз взимам топката 😀
24 паунда, аз?
Е, бях страхотна. Както и да е, и аз нямам мечтаната фигура. Тъй като тялото не изглежда правилно, въпреки загубеното тегло.
Във всеки случай имате амбиция. Браво!
🙂 колкото и да ми харесва начинът, по който разказваш истории, това ме забавляваше ужасно, от друга страна спортът в различни форми не би трябвало да е срам без значение колко килограма и на каква възраст се практикува.
Казвам същото. Изглежда, че единственият спорт, приет до блока ми, е клюкарски и злобни.
защо не отидеш в парка с момичето и двамата скочиш 🙂
Ако не искате да закачите всичко, което имате около къщата, можете да изпълните скоковете без въжето. да правите същите движения (ръце + крака), но без да имате въжето. Надявам се да се разбера. 🙂
Хммм! Вижте, не се сетих за това! ...
Също така открих, че ми е много трудно да намеря място за упражнения (освен ходене, което прави крака ми красив, но отнема и много време). Иска ми се да можех да плувам. Що се отнася до въжето - в къщата - може да отида от съседа си до съсед на трима и след това директно до съсед на 2. Съседът на десанта се движи, прави ежедневни обиколки на квартала. Трябва да се присъединя. Мисля, че ако бяхме повече, щяхме да променим манталитета си.
Мммм, и аз бих искал да плувам! ... 🙂
Все повече хора излизат да се движат, металът се променя, но освен тези комунистически блокове е и по-трудно.
Боже, по-микси. Какво да кажа за тях, че когато децата скачат на въже, те също скачат с по-големи въжета. Ако децата карат скутер и родителите имат своите скутери ...
Какво ви интересува какво казват хората? Какво, те ви питат дали харесвате това, което правят?
между другото свалих 9 кг за един месец, еее какво ще кажеш? 😉
IIII.
Не мога. ако ям кюфте на седмица е много.
Терористо! Не знам как да успокоя децата и ти нарушаваш съня им! Скачай въже в съзнанието си, не пречи на никого. дори килограми.;))
Законът за всеобщото привличане не работи в килограми 😛
Велосипеди, ролери, бягане (в парка, а не по тротоарите до блоковете, защото има твърде много вредни вещества)
Това ще бъде пазаруване, било то на супер/хипер-пазара, или на пазара на селскостопански храни ...
Ufff вече съм уморен.
По-бързо пазаруване. Какъв късметлия съм, рамката на вратата изскача, ако я дръпна.
Мамо, мама Спомних си съседка. Всеки път, когато се прибираше от работа, той намираше мястото си за паркиране, заето от някой (по дяволите кой знае - предполагам, че е бил посетител за някой в блока). Не спрях да проверя кой, но беше сигурно, че ще трябва да умра с този ямайски за врата (съсед). Тя се прибра от работа късно ... нещо близо до 9 часа вечерта и както казах около 3 дни от 5, тя намери мястото си заето, поради което се обади на всички съществуващи домофони в блока на камерата. Около 10 на брой. Случва се доста често и я попитах дали има около 200 апартамента в блока, така че тя да се обади на всички, за да види кой е заел мястото й за паркиране? Не отговори. В резултат на това, нощта, в която тя дойде след 9 и се обади отново, защото някой й беше отнел място за паркиране, се настаних с детето, крещящо от зъбобол (тя беше на около 5 месеца) на вратата й и я накарах да тя би го успокоила, ако той продължаваше да се излага на риска да звъни в домофона ми по това време. Вече не ми се обади, най-малкото защото му обещах, че ако се обади на домофона за такива неща, ще се обадя в полицията.
О! Ще обещая на съседката си да не прескача въже, да не й давам проклета идея да ме накара да сложа бебето й в леглото!
Ако имаше такъв като моя, щяхте да отслабнете бързо. Имах система за писъци от 7 на 11 през нощта с редки моменти, за да заспя в 9. Колики + зъбобол излезе нещоааааа! Често се чудех дали защитата на детето няма да дойде на вратата, за да ме попита защо детето е измъчвано.
Можем да поставим публикации като: "Раждане и след" .
В този случай трябва да се считам за късметлия, ще скачам на въже у дома и никой съсед няма какво да коментира
PS: Живея вкъщи 😀
и е 10 мили до следващия съсед, нали? 😀
Имам толкова много отворени блогове, че вместо да се върна към вашия, аз го затворих.:)))
:)))) Не мога да говоря сериозно за вашия блог, колкото и да се опитвам. Не оставяйте бебето да спи ...:)))
Просто говориш за отслабване. Нямате никакви начини да качите килограми?
Ето защо и аз го искам, защото изглеждам като след корабокрушение близо до Полярния кръг (няма значение кой). Преди опитвах саорма ... не се получи.
1. Откажете се от пушенето.
2. яжте. Но ... яжте!
Да, много е добре да загубите излишни килограми, ако имате проблеми с тях и това може да е начин да се отървете от излишните килограми. Но. има много други методи, чрез които можете да премахнете наднорменото тегло