Отслабващо пуешко одеяло със зеленчуци преди празниците
Публикувано на 16 ноември 2009 г. от kettlebavarde
Малката история на приказния чайник:
Древна история на режимите
В древни времена закръглеността е била признак на богатство за мъжете и красота за жените, но затлъстяването е белег на мързел. Поради тази причина съветите, от най-логичните до най-странните, вече бяха дадени на силни хора. Режимът се роди ... !
Изтъняване занимава хората от началото на цивилизацията.
По този начин, от древността, Гръцките и римските лекари дават съвети на затлъстелите хора, за да им помогнат да си възвърнат слабината. Техните съвети вече се основаваха на двете оси на хранене и физическа активност.
Можем да цитираме някои съвети от Хипократ през 5 век пр. Н. Е .:
- Упражнение и сила работа преди хранене;
- Консумирайте ястия с високо съдържание на мазнини и много калории, за да се задоволите с малко храна;
- Яжте само веднъж на ден;
Някои от съветите му бяха още по-оригинални:
- Стойте голи възможно най-често;
- Спете на твърдо легло;
- Не се къпете.
Имаме следи от инструкциите на римски лекар Соран от Ефес през 2 век, който приема някои съвети от Хипократ. Целта му беше главно да увеличи разхода на калории и следователно физическата активност на субектите:
- Спи колкото е възможно по-малко;
- Да упражнява;
- Яжте само веднъж на ден, с много зеленчуци и сушено месо;
- Използвайте лаксативи или еметици, ако горните съвети не са достатъчни.
Имайте предвид, че по това време наднорменото тегло беше признак на богатство. Но хората с наднормено тегло все още се смятаха за мързеливи.
Режими от Средновековието до 19 век
Ако от Античността до края на Средновековието съветите за отслабване остават практически непроменени, през XV век се появява ново понятие: това за хранителния баланс ..., което не пречи за всичко, че установяването на любопитни режими
От древността до Средновековието се правят много малко промени по отношение на съветите за отслабване. Съветът винаги е един и същ: яжте само по едно хранене на ден, спортувайте .