Отслабването винаги започва в главата ви XING
Наистина ли отслабването започва в съзнанието? Когато отслабваме, нямаме проблем със знанията, а проблем с прилагането на знанията. Защо? Защото нашето хранително поведение се контролира от емоции.
Какво обсъждаме в тази група?
В дискусиите се ограничаваме до "главен компонент" в контекста на хранителното поведение.
Така че ние сме загрижени само за проблема с изпълнението при отслабване.
РЕЦЕПТИ ЗА ГОТВЕНЕ, ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ, ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, ЯЙЧЕН ПРАХ И ДР. НЯМА НИЩО ДА ГЛЕДА ТУК.
Колко контрол имаме върху нашите хранителни навици?
Какви са блокажите при отслабване/хранително поведение?
Зад всяко хранително поведение има положително намерение/полза.
Вторично наддаване на храна/вторично наддаване на тегло. Какво е това?
Преяждане и преяждане - преяждане със загуба на контрол. Причини и решения.
Групово правило
Реклама, СПАМ и публикации, които нямат нищо общо с темата на групата, ще бъдат изтрити без коментар.
Отслабването винаги започва в главата ви. Къде другаде?
Отслабването може да бъде описано с две думи: Живей здравословно.
Не можете наистина да кажете повече за това.
Но какво точно се случва в съзнанието на хората, когато става въпрос за големия проблем със загубата на тегло, т.е. здравословния начин на живот?
Хората, които искат да отслабнат, знаят как точно работи отслабването (здравословен начин на живот). Те също така знаят как не работи (с диета, нездравословен начин на живот).
Това е затворена група
Ако искате да видите какво става тук, можете да поискате да се присъедините към групата.
Популярни теми
Изберете това, което ви интересува и ние ще ви покажем няколко съвпадащи групи, които си струва да се присъедините.
В дискусиите се ограничаваме до "главен компонент" в контекста на хранителното поведение.
Така че ние сме загрижени само за проблема с изпълнението при отслабване.
РЕЦЕПТИ ЗА ГОТВЕНЕ, ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ, ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, ЯЙЧЕН ПРАХ И ДР. НЯМА НИЩО ДА ГЛЕДА ТУК.
Колко контрол имаме върху нашите хранителни навици?
Какви са блокажите при отслабване/хранително поведение?
Зад всяко хранително поведение има положително намерение/полза.
Вторично наддаване на храна/вторично наддаване на тегло. Какво е това?
Преяждане и преяждане - преяждане със загуба на контрол. Причини и решения.
Реклама, СПАМ и публикации, които нямат нищо общо с темата на групата, ще бъдат изтрити без коментар.
Отслабването може да бъде описано с две думи: Живей здравословно.
Не можете наистина да кажете повече за това.
Но какво точно се случва в съзнанието на хората, когато става въпрос за големия проблем със загубата на тегло, т.е. здравословния начин на живот?
Хората, които искат да отслабнат, знаят как точно работи отслабването (здравословен начин на живот). Те също така знаят как не работи (с диета, нездравословен начин на живот).
Това, което обаче не знаят, е това, което ги спира да го правят?
С други думи: Какво пречи на хората, които искат да отслабнат, да живеят здравословно, като по този начин стават и остават по-стройни и по-здрави?
Отслабването винаги има нещо общо с хранителното поведение. И 90 процента от това, което правим всеки ден (поведение), се извършва от мозъка ни без нас. Подсъзнателно, често без да забележим.
Така че ключовият въпрос за отслабването е:
Какво точно се случва в съзнанието на хората, които искат да отслабнат в контекста на „отслабване = здравословен начин на живот“?
Що се отнася до „отслабването - здравословен начин на живот“, ние нямаме проблем със знанията, а проблем с изпълнението.
Обсъждането на въпроса за знанието е загуба на време и просто води до задънена улица.
Много по-полезно е да се справите с въпроса за изпълнението или не?