Пита с хляб с пълнеж от гръцка салата Яжте по-умно
Хранителни стойности
| Витамин А | 0,6 mg | (75%) | |
| Витамин D | 0,3 µg | (2%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 18,5 mg | (154%) | |
| Витамин К | 24.4 µg | (41%) | |
| Витамин B₁ | 0,3 mg | (30%) | |
| Витамин B₂ | 0,5 mg | (45%) | |
| ниацин | 6,3 mg | (53%) | |
| Витамин B₆ | 0,6 mg | (43%) | |
| Фолиева киселина | 202 µg | (67%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 1,9 mg | (32%) | |
| Биотин | 15 µg | (33%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 0,4 µg | (13%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 194 mg | (204%) | |
| калий | 849 mg | (21%) | Повече ▼ |
| Калций | 270 mg | (27%) | Повече ▼ |
| магнезий | 73 mg | (24%) | Повече ▼ |
| желязо | 3,2 mg | (21%) | Повече ▼ |
| йод | 51 µg | (26%) | Повече ▼ |
| цинк | 1,9 mg | (24%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 12,4 g | ||
| пикочна киселина | 55 mg | ||
| холестерол | 88 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 11 g |
съставки
Стъпки за подготовка
Наполовина намажете питата. Измийте марулята, подсушете, поставете върху хляба. Обелете и разполовете лука, нарежете едната половина на ивици, а другата на филийки. Нарежете грубо маслините, разпределете лентите лук, маслините и разполовените мариновани чушки върху салатата.
Измийте домата, нарежете на дебели филийки, поставете отгоре. Отрежете парче сирене, поставете цялото парче сирене върху доматите, покрийте с останалите филийки пеперони и лук. Измийте чушките, извадете семената, нарежете на филийки, добавете, посолете, пипер, сложете капака.
Разполовете червения лют пипер, отстранете семената, нарязайте по дължина на ивици. Натрошете останалото сирене, поръсете с лют червен пипер на капака и запечете за кратко във фурната на 175 градуса, докато сиренето стане малко кафяво. Обелете чесъна, притиснете към соса тартар, повдигнете капака, изсипете соса върху съставките, поставете капака обратно.