Отслабването твърде бързо с необратими последици - блогът
Решени сте да отслабнете и то бързо! И все пак много опасности хората, които избират твърде радикална диета, изобилстват. От висяща кожа с риск от стрия, на последствия диета, която е твърде рязка, води до физически и хормонален дисбаланс, да не говорим за недостатъци, които са силно вредни за вашето здраве !
Отслабнете твърде бързо и накрая: антагонизъм
Отслабването не трябва да се превръща в мания въпреки очакванията ви. Проявявайки отрицателно душевно състояние, със сигурност ще се отвратите от храната и ще развалите всички усилия. Ако мотивацията остава безспорен актив при такъв подход, скоростта не трябва да се бърка с бързина. Защо ? Защото последствия шеметните загуби на тегло са многобройни.
Йойо ефектът, например, засяга почти 90% от хората, които се ангажират с диета. Трябва да знаете, че тялото регистрира количеството храна, което му давате. Ако забележи рязък спад в хранителния прием, инстинктивно тялото ще съхранява малкото храна, която му давате. След това калориите се съхраняват, за да станат тлъсти.
Ако не сте наясно с това явление, вашата диета ще се използва за съхраняване на мазнини за сметка на мускулите ви, които от своя страна ще се стопят. Кожата ви също губи еластичност и тонус. По-лошото е, че тази складирана мазнина е най-сложната за отърване. Отслабването бързо причинява хранителни разстройства, от които е трудно да се отървете, след като се установят.