Отслабването със змийската диета може да бъде опасно

На 19 ноември 2019 г. - 12:25 ч

диета

Змийската диета, по-нататъшно развитие на популярното периодично гладуване, трябва да направи отслабването още по-лесно. Но процесът може да бъде опасен.

най-важното накратко

  • Змийската диета е нов обрат в периодичното гладуване.
  • Програмата за отслабване обаче може да има вредни последици.

Прекъсващото гладуване е много популярно напоследък. Това включва консумация на храна за кратък период от време и гладуване през останалите часове на деня.

Модификация на тази, така наречената змийска диета, сега трябва да постигне още по-добри резултати. Поне това обещава изобретателят на строгата програма за отслабване.

Както съобщава «instyle.de», Коул Робинсън кръсти диетата на слабите животни, защото те биха могли да бъдат пример за подражание за нас, хората: Те често ядат само по едно хранене в продължение на седмици.

Фаза 1

Треньорът на гладно разделя метода си на три фази: Първата продължава 48 часа, като през това време няма никаква храна. Разрешено е само ябълков оцет и водна напитка или змийския сок, които можете да поръчате от Cole на уебсайта. Като алтернатива можете да направите сами сока от вода, хималайска сол, Epsom сол и хлорид.

След тези 48 часа можете да ядете колкото искате за един до два часа. След това обаче започва 72-часова фаза на гладно, в която черният дроб трябва да бъде детоксикиран.

Фаза 2

Във втората фаза времето за гладуване трае между 48 и 96 часа, както пише «instyle.de». Гладуващият трябва да премине през тази фаза, докато се достигне желаното тегло. След това се стига до третата фаза.

Фаза 3

Според Коул Робинсън последната фаза представлява по-дългосрочна промяна в диетата.По време на тази фаза трябва да гладувате между 24 и 48 часа, но ако чувствате глад, може да се консумират отделни ястия.

Опасна змийска диета

Коул Робинсън няма опит нито в хранителната наука, нито в медицината. Само това предполага, че човек не трябва да се доверява на теорията за змийската диета.

Освен това в третата фаза се абсорбират твърде малко калории и хранителни вещества, което трябва да се наблюдава за по-дълъг период от време. Това може да доведе до сериозни проблеми като недохранване, недохранване и слабости.