Отслабването след менопаузата е възможно благодарение на exe

Наддаването на тегло, особено в областта на корема, е повтарящ се проблем при жените в постменопауза. Упражнението може да помогне да се загубят тези нежелани малки издутини.

Менопаузата е време на големи хормонални сътресения за жените. Мнозина се оплакват от негативните ефекти от спирането на менструацията върху тяхното здраве и благосъстояние, като на първо място са големи затруднения при загубата на мазнини, които се натрупват в стомаха, и при справяне с горещите вълни. Добра новина, много проста мярка може да намали тези две ежедневни грижи: физически упражнения.

Изследване, публикувано в списание „Менопауза“ на Северноамериканското общество за менопаузата, прави връзката между физическата активност, от една страна, и загубата на тегло и намаляването на горещите вълни, от друга страна. И това дори сред жените, които имат доста заседнал начин на живот.

---