Отслабването се превърна в мания Отслабване и съвети - Отслабнете успешно
Вчера вечерта, след като публикувах решението си за почивка, си помислих какво всъщност ми се случи наскоро.
Попаднах в капан, който досега успях да избегна, но който винаги съзнавах като възможен капан. Отслабването почти се превърна в мания, това беше почти пристрастяващо поведение.
Постоянните ми успехи ми дойдоха малко в главата, попих в похвалите и признанието и им се насладих. И това не е грешно, но аз му дадох твърде висока стойност. Бях в опасност да накарам собствената си стойност да зависи от точно тази похвала, имах опасност да подчиня все повече и повече от живота си на отслабване. Исках все повече и повече успехи от похвала, но ставаше все по-трудно и по-трудно. Потиснах много други неща и имах все по-малко време и енергия да се грижа за други неща. Така се случи, че бях толкова далеч, че благосъстоянието и горкото ми състояние зависеха от кантара и рулетката.
За щастие забелязах това навреме и мога да предприема контрамерки. Не е лошо да попаднете в капани, просто трябва да се притеснявате да разберете.
Първо трябва да помисля какво исках да потисна. Вече имам няколко идеи и сега отново имам свободна глава, за да се справя с тях.
Забелязвам колко добра е мисълта да си направя почивка сега, което също означава да разхлабя контрола си над храната си. Това е добре за мен и в същото време се страхувам. Вероятно ще се случи така, че само приблизително да преценя какво съм ял и след това да въведа приблизителната стойност на калориите. След това фигурните тестове ще потвърдят дали предполагам правилно или не.
Това е странно усещане и ще отнеме известно време, преди наистина да мога да се изключа и докато наистина върна отслабването на правилното място. Много важен проект, но не и единственият важен.
За мен също е важно да видя, че получавам и признание, ако имам нужда от него, в области, които нямат нищо общо с отслабването.
И също така е много важно да не прехвърлям просто едни и същи комплекси, същите механизми, които имах с много наднорменото си тегло, върху отпуснатата си кожа. Тогава изобщо нямаше да науча нищо и това би било жалко.
Оплакващата публикация за моя опит на нудисткото езеро беше аларма за мен. За щастие кожата беше само символ на случващото се вътре. За щастие сега с известно разстояние отново виждам тази тема спокойно.
О, да, довечера спах прекрасно спокойно и се събудих освежен с нотка на приключение в мен. Отдавна нямам това. Тези глупави везни се промъкнаха в главата ми и за съжаление ги оставих да заемат твърде много място.
Сега ще е различно.
Все си мисля за реплика, която прочетох в един от любимите ми криминални романи. Книгата е написана от Сара Дрехър и е част от поредицата "Stoner-MacTavish". Писателят го поставя в устата на неконвенционален психотерапевт като мото:
„Нищо не е толкова освежаващо, колкото една наистина хубава криза“