Какво представляват отрицателно калоричните храни

Клуб за диети и начин на живот на Babes!

Чували сте го високо калорични за храната. Знаете, че трябва да ги избягвате далеч по време на диетата си. Вие също знаете това 0 калории няма храни, защото всяко хранително вещество има всички калории в едно повече в друго по-малко.

Но какво представляват отрицателно калоричните храни?

За да направите това, първо трябва да знаете какво означава калории:

Калориите са енергията, отделяна от изгарянето на хранителни вещества в тялото ви, измерена в килокалории (kcal).
При изгаряне на 1 грам мазнини 9,3 ккал, при изгаряне на 1 грам протеин 4,2 ккал, при изгаряне на 1 грам въглехидрати в нашето тяло се произвежда 4,1 ккал.

Вашата загуба на тегло ще започне, ако изгорите повече калории, отколкото попаднете в тялото си.
НА отрицателно калорични храни “Тайната” се крие във факта, че по време на тяхната обработка организацията повече калории изгаряйте толкова калории, колкото съдържат тези храни.

Някои примери, които прочетох наскоро:

---