Отслабването се основава на нискокалорична диета Здраве
Тази 400-калорична версия може да се съхранява само в изключителни случаи, под строг контрол. Като се има предвид, че храни под 1500 калории вече не съдържат достатъчно витамини или минерали, а в някои случаи дори протеини, препоръчително е да се посочи белтъчната стойност от една страна и препарати, съдържащи витамини и минерали, от друга.
Под 800 калории, след въвеждането на диетата, не само намалява мастната тъкан на тялото, но тялото губи и протеини, т.е., така наречената чиста телесна маса (LBM). Това може да бъде предотвратено чрез осигуряване на минимално изискване за протеин, така че загубата на LMB да бъде намалена без намеса и да изчезне след около 10-14 дни в случай на рационално формулирана нискокалорична диета.