Отслабването се нуждае от морална подкрепа ^^ - Форум за културизъм

Съобщение от тоши »11 август 2010, 16:51

морална

Здравейте, ето тук ще представя моята ситуация:

Така че тук бях дълго време обсебен от излишните си килограми, стигнах до 115 кг за 1 м87.

Реших да поема отговорността и в момента съм на 85 кг завинаги 1m87 ^^
Пристигам в моя най-труден период в очите ми, този на загубата на последните излишни убийства, който все още ме обсебва толкова (сякаш не съм загубил нищо).

Ако направих стъпката да се регистрирам днес, това е, защото се нуждая от морална подкрепа и съвет с хора, които са преминали през същите изпитания.

Е, целият този текст е добър, но сега ще ви покажа моя снимка (съжалявам, че не съм на възраст или бях на 115 кг)

В момента на диета с протеини (месо, яйца, риба, овесени ядки) ям около 150 - 250 протеини на ден.