Отслабването се готви! Ерика Руер Диетолог Диетолог Блоа

Днес искам да поговоря с вас за отслабването. Истината. Не загуба на тегло от 2 или 3 кг преди лятото или след празниците; не, ще ви разкажа за този, който продължава месеци. Знаете ли, тази загуба на тегло, която ни обсебва, тази, която ни кара да броим калории (грешка!), Тази, която ни кара да се усмихваме, когато килограмите намаляват, тази, която ни кара да искаме да хвърлим везните, когато теглото застане, тази това ви кара да се гордеете, когато резултатите са видими, когато комплиментите се сливат, този, който ни гризе, защото за някои хора отслабването е (много) сложно, но стабилизирането е още по-трудно !

ерика

Тази статия няма за цел да ви разкаже за храната (тук имате основите на балансираната храна).

Много хора не са склонни към лечение (да лечение, тъй като затлъстяването е признато от 2001 г. като патология от СЗО, световната здравна организация). Защо? Просто защото отслабването включва:

Сега знаете какво да очаквате господа и дами, които искат да отслабнат. Ще стигнете до там! Смелост !