Отслабването отнема време през почивните дни! CSID Какво става, докторе
Събота и неделя може да са най-големите врагове на нашия размер, според изследователи от Вашингтон. Те открили, че хората, които са на строги диети и упражнения, са склонни да губят по-малко, отколкото биха очаквали през почивните дни, защото ядат повече, отколкото през седмицата.
Лекарите подозираха, че почивните дни са проблем за тези, които са на диета, но дори не очакваха загуба на тегло да стагнира. И в повечето случаи тези, които са на диета, не осъзнават, че през почивните дни ядат повече, дори лека храна.
Здравей, дебел съветник?
Холандците също направиха проучване, от което откриваме, че в тези времена, когато затлъстяването и липсата на време са хедлайнерите в живота на мнозина, са се появили нови решения. Тъй като хората са твърде заети да посещават диетолога, когато искат съвет, диети или просто чувстват, че се поддават на забранено меню, има пълно телефонно или електронно консултиране.
И това дава някои страхотни резултати на холандските лекари. Те наблюдават за период от 1400 души с ИТМ (индекс на телесна маса) над 25, т.е. те са с наднормено тегло. Разделиха ги на няколко групи, едната от които трябваше да се обади на номер, за да получи диетични съвети.
Те са отслабнали най-много. Те също се хранеха по-здравословно, правеха повече упражнения. „Това е идеалното решение. Тези, които не искат или нямат време да отидат на консултации лице в лице за отслабване, отслабват с този метод “, заключиха експертите.
Просто мисля за теглото
Жените във Великобритания са по-загрижени за проблемите с теглото, отколкото за риска от рак, установи проучване. Една четвърт от 1100 анкетирани жени за техните основни здравословни проблеми първо споменават проблемите с теглото, а след това, по ред, стареене, стрес, рак, сърдечни заболявания и безплодие.
При жените на възраст между 20 и 50 години процентът на тези, които са особено притеснени от теглото, се увеличава до 50%. Около 10% от жените на възраст над 70 години казват, че са по-загрижени за теглото си, отколкото за риска от рак.