Отслабването на зеленчуков ориз с много броколи няма да ви напълни - Рецепта Femina

отслабването

  • зеленчуци
  • червен пипер
  • ориз
  • хранителни стоки
  • ориз със зеленчуци
  • Рецепта

Оризът със зеленчуци е бърз, здравословен и вкусен. Живеете добре, без да се притеснявате за теглото си. Това ястие също е идеално за използване на остатъци от ориз. В допълнение към броколи, можете да добавите всички зеленчуци, които можете да намерите у дома. Колкото повече използвате, толкова по-цветен и фин ще бъде крайният резултат. Ако обичате и се справяте с чили, не пестете от него.

Ориз със зеленчуци

Съставки за 4 човека:

  • 25 dkg ориз
  • 1 глава малки броколи
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 3 направления зелен лук
  • 2 скилидки чесън
  • 1 бр чушка
  • 1 кубче супа
  • джинджифил
  • сол
  • пипер
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за подготовка: 25 мин