Отслабването на Алън Малко самоанализ

Вторник, 16 август 2011 г.

Малко самоанализ. или орторексия, или просто страх?

Терминът orthorexia nervosa е дефиниран от д-р. Създаден е през 1997 г. от Стивън Братман от гръцките думи ortho = правилен и orexis = апетит. Накратко, това означава болно придържане към здравословна и правилна диета.

малко

Според мен ключовата дума е болен, тъй като това е определението за болест. Очевидно няма проблем с „гладкото“ прилепване, освен ако не се придържаме твърде много. Това е ясно. Тогава нека да разгледаме какво е характерно за страдащите от тези заболявания, като в същото време се опитвам да си докажа, че не съм: -o. Така:

  • За разлика от количеството храна, орторексиците имат качеството на храната като запетая.

Сега това е запетая. Да. Признавам това, наистина се интересувам все повече от качеството на храната на масата, отколкото от количеството. Признавам, точка там.

  • Хората с орторексия са склонни да изключват все повече храни от диетата си, създават дълги списъци с забрани със съставки като ненаситени мастни киселини, различни консерванти, изкуствени оцветители, подобрители на вкуса и в крайна сметка стигат до точката, в която са почти сурови броколи и карфиол. те консумират.

Ще се редувам. все повече храни се изключват. Това важи за домашните птици, защото според моята теория, за човек, който консумира седем хиляди калории на ден, преминаването към четири хиляди калории на ден ще бъде ефективно за известно време, но щом нещата започнат, ще дойде момент, когато ще вече не губи това количество количеството консумирани калории. Тъй като тялото се променя, както и използването на енергия, не е тайна. В началото на промяната ядох сирене безпроблемно, защото бях с него тази здравословна храна, сигурен съм, че няма да бъда/да остана двеста килограма. След това след около 70 килограма отслабване процесът спря и когато изключих сиренето от диетата си, отслабването продължи. Така че трябва да призная и това, всъщност изключих все повече храни от диетата си. Но за да се противопоставя на това: например, изключих рафинираната сол. но ям само, че се разбивам/смилам от кристали сол. Изключих рафинираната захар, но ям много кисело мляко, извара, която съдържа изкуствена захар. Изключих фино брашно, но ям, ако не твърде често, пресни пилешки гърди или пръчици моцарела (макар и сирене:-)