Отслабването може да работи чрез ... DCNews хипноза
Според хипнотерапевта Юйген Попа, президент на Румънската асоциация по хипноза, повечето традиционни програми за отслабване се основават на ограничения, диети и са склонни да контролират броя на консумираните калории на ден. Но тези, които от години се борят с излишните килограми, знаят, че това не е толкова лесно.
"Забелязвали ли сте някога колко желанието за ядене се влияе от нашето настроение? Когато сте тъжни или се чувствате самотни, увеличава ли се нуждата ни от преяждане? В повечето случаи хората, които се опитват да отслабнат, мислят, че храната е проблемът, макар и изобщо. Хората са склонни да използват храната като лекарство за заздравяване на емоционални рани или болка. Задайте си въпроса: „Какво наистина искам, когато жадувам за това? Това може да е несигурност, може да е свързано с вашия партньор в живота или може да се дължи на това, че се чувствате уморени, ядосани или притеснени. След като осъзнаете точно от какво се нуждаете, можете да намерите по-здравословна алтернатива, която да отговори на вашите нужди. Понякога изглежда, че храним чувствата си, а не телата си “, обяснява Юджийн Попа.
Ядем повече, когато емоциите движат живота ни
Освен това специалистът вярва, че храненето успокоява и създава усещане за благополучие и често ни дава енергията, която смятаме, че ни е необходима, за да преодолеем чувствата, които ни доминират. Много човешки поведения се движат от несъзнателни емоции. И преяждането е важен пример за това.
"Ако нашите емоции останат в безсъзнание, нашите емоционални проблеми ще продължат да ни водят, без дори да осъзнаваме, а желанието за ядене ще остане постоянно. Когато емоциите се променят и емоционалните проблеми започнат да се разрешават, ние ще Повечето хора променят хранителните си навици по естествен начин, защото нашите нужди ще се променят. Повечето хора, когато искат да отслабнат, прибягват до различни диети, подкрепяни от спорт и в най-амбициозните случаи променят начина си на живот за определен период от време. в много случаи волята ни върши работата, докато не се постигне целта. След като загубят излишните килограми, повечето хора се връщат към обичайния начин на живот, който в повечето случаи води до още по-голям брой излишни килограми. ", обяснява хипнотерапевтът Йоген Попа.
Как може хипнозата да се отърве от манията за ядене?
Повечето диети включват някаква форма на лишаване и/или отричане; някои включват броене на калории, но всичко, което могат да направят, е да програмират ума да мисли за храна. По този начин, когато човек се откаже от диетата, той натрапчиво ще мисли за храната много повече, отколкото преди да е започнал диетата.
"Всички знаят, че яденето по-малко и упражняването на повече води до по-добра форма на тялото, много по-добра фитнес и здраве. Това е все едно да можеш да ги правиш по естествен начин, да ги интегрираш. в начина си на живот и вече не е необходимо постоянно да прибягвате до воля и контрол? Основната цел на хипнозата е да промени перспективата или отношението на човек към определени ситуации. алтернативна реалност позволява на подсъзнанието му да знае, че има и други възможности освен тези, към които той се е придържал толкова силно. Подсъзнанието не знае разликата между фантазията и реалността. Въвеждайки нови перспективи, можете да разширите цялостната му картина. генерират желаните трансформации на сетивата, защото те идват отвътре навън, което означава, че всички онези импулси, които сме имали и които не сме могли да контролираме, които ни контролират и "те ни накараха" да се храним прекомерно, например, те започват да изтъняват, да бъдат лесно контролирани и накрая да изчезват ", заключава Eugen Popa, президент на румънската асоциация по хипноза.