Отслабването може да помогне при мигрена
Актуализирано: 11 октомври 2019 г.
Тези, които страдат от мигрена, трябва да отслабнат!
С мигрена хората със затлъстяване определено трябва да отслабнат, показва проучване, проведено от изследователска група от Италия и САЩ на 23 март 2019 г. на годишния конгрес на Ендокринното общество (Общество за ендокринология) в Ню Орлиънс.
„Ако страдате от мигрена и имате наднормено тегло, тогава загубата на тегло подобрява неимоверно качеството ви на живот, социалния ви живот и ефективността ви на работа или в училище“, обясни директорът на изследването д-р. Клаудио Пагано, професор по вътрешни болести в Университета в Падуа, Италия.
След загуба на тегло: Мигрената става по-рядка и по-лека
"Тъй като загубата на тегло не само намалява броя на мигренозните дни на месец както за възрастни, така и за юноши, но също така и интензивността на болката и продължителността на пристъпа, ако мигрената се случи."
За своето мета-проучване Pagano и колегите му анализират данните на 473 пациенти от 10 проучвания, при които участниците с наднормено тегло са страдали от мигрена и след това в резултат на операция със затлъстяване (стомашна лента, стомашен балон и др.) Или промяна в начина на живот. и диетата беше отслабнала.
Не само мигрената се подобрява след отслабване
Гореспоменатите характеристики на мигрена се подобриха напълно, независимо от това колко човек преди е бил с наднормено тегло и колко е успял да отслабне. Очевидно е важно да има някакво значително сближаване с нормалното тегло.
Разбира се, имаше и подобрение при другите здравни оплаквания, които често се срещат при хора с наднормено тегло, като диабет тип 2, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови проблеми и заболявания на дихателните пътища.
Как да отслабнете здравословно, за да облекчите мигрената си
Защо отслабването подобрява мигрената, все още не е ясно. Авторите на изследването подозират, че по-ниското тегло води и до намаляване на хроничните възпалителни процеси, които също играят роля в развитието на мигрена.
Представяме програма за здравословно отслабване, но също така и други холистични мерки, които също могат да бъдат обмислени при мигрена. Това включва определени храни, които трябва да се избягват, ако имате склонност към мигрена, както и рехабилитация на устната и чревната флора.
Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог
Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.
Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук