Отслабването ми застоявам, застоявам и; о да, застоявам!
Започва нова седмица! Реших, че всеки понеделник ще пиша статия за загубата на тегло и опасностите от него.
Също така нямам търпение да се прибера вкъщи, за да започна отново да правя видеоклипове, харесвам този носител и откривам, че блогът и каналът в Youtube се допълват добре.
С това нека да стигнем до същността на въпроса !
И така, къде съм със загубата на тегло? ?
Както ви писах в моята статия По време на диета, затлъстях, възобнових да се храня здравословно, слушах сигналите си за глад и ситост и загубих килограмите, които бях взел обратно.
След това реших да не се претеглям повече. Намирам се за прекалено роб на везните си, лош навик, наследен от всички тези години на диета.
Днес се върнах на него с малко трепет. Присъда? Теглото ми не е мръднало.
Така че от два месеца съм със същото тегло. Е, имаше колебания, но като цяло не съм отслабвал от два месеца.
По този въпрос съм доста объркан. Почти имах рефлекса да си кажа, че ще трябва да затегна винта и да намаля калориите си.
Почти само. За щастие.
Не искам да отслабвам по този начин. Да, би свършило работа, но аз отказвам да рискувам да гладувам тялото си и да напълнея.
Знам, че можете да отслабнете с балансиране на храната, без да броите калориите си. По-дълго е, но това е пътят, който избрах.
И въпреки че в момента резултатите не отговарят на очакванията ми, аз оставам на този път.
Как да започнете да отслабвате отново ?
Чрез спорт. Ех да! Все още имам тази карта в ръка !
Защото освен почти ежедневните ми разходки (с дъщеря ми в бебешката количка), аз всъщност не се движа.