Отслабването е заразно

Тези, които отслабват в група, губят повече килограми, отколкото сами. Защото в екип желаещите да отслабнат се подкрепят взаимно и постигат поставените цели по-лесно. Това беше резултат от проучване на университета Браун в Провидънс.

процента първоначалното телесно

Отслабнете при работа в екип

През 2009 г. 3330 американци взеха участие в кампанията „Shape Up Rhode Island“, 12-седмично състезание по диети. Всички участници са с наднормено тегло и имат индекс на телесна маса най-малко 31. Те ​​образуват групи от пет до десет души, които се състезават с други отбори.

Колко килограма са паднали през 12-те седмици, силно зависи от това към коя група принадлежат участниците. Тези, които са загубили забележимо тегло, т.е. най-малко пет процента от първоначалното си телесно тегло, са били предимно в същия екип. Тестовите субекти, които заявяват, че са били особено повлияни от съотборниците си, дори са загубили до 20 процента от първоначалното си телесно тегло.

Постигане на целта заедно

„Когато се обградите с хора, които имат една и съща цел, успехът в диетите изглежда е по-голям“, обяснява авторът на изследването Триша Лихи. Като екип тестваните лица поеха отговорността за „общата кауза“ и се насърчаваха взаимно. „Социалните мрежи не само играят решаваща роля за напълняване, отслабването може да бъде и заразно“, обобщава Лихи.