Отслабването е по-лесно без пушене! Отслабнете от пушенето

След отказване от тютюнопушенето повечето хора наддават на тегло. Това е факт. Това означава, че който свикне с цигарите, остава по-слаб?

Има няколко причини за затлъстяване след отказване.

Наистина можете да отслабнете, като пушите?

Единият е, че вместо обичайното пиене на уста, когато пушите, имате нужда от нещо. Яденето на повече обаче означава повече калории, което явно причинява наддаване на тегло.

отслабването

За някои дефицитът на никотин предизвиква по-често хранене, с което тялото всъщност иска да замести никотина. В допълнение към пушенето, повечето хора са по-малко чувствителни към аромати.

Това се подобрява чрез отказване от тютюнопушенето, което може да накара бившия пушач да яде повече. За тези, които преди това са пушили, вместо да ядат, отказването от тютюнопушене за отслабване може да доведе само до ИДЕАЛНО телесно тегло и това може да означава наддаване на тегло.

Свързани статии

Финландско изследване на близнаци потвърди, че тийнейджърките, които са започнали да пушат в училище, са по-склонни да затлъстяват, отколкото непушачи в зряла възраст. Суома Саами и екипът му са изучавали финландски близнаци в Хелзинки.

Изследователите и техните въпросници бяха изпратени на братя близнаци, които имаха още, още по-подробни данни за близнаци, когато бяха на двадесет и седем години. Не е открита връзка между навиците на тютюнопушенето при момчетата и промените в теглото в данните за отслабване при момчетата. От друга страна, прегледът на момичетата имаше много изненадващ резултат: коремната обиколка на момичетата, които пушеха повече от 10 цигари на ден в тийнейджърските си години, отслабваше средно повече от своите непушачи.