Отслабване Защо телесното ни тегло не определя нашите фигури Здравни тенденции
Да изглеждаш слаб и здрав не винаги е въпрос на телесно тегло! Ще ви покажем какво наистина има значение.
Много от нас гонят мечтата за перфектното тяло. За съжаление много малко хора разбират, че зад „тялото на мечтите“ не винаги има по-ниска цифра на кантара. Ще ви покажем защо телесното тегло не винаги определя фигурата ни.
Теглото не е същото като формата на тялото
Теглото ви в комбинация с височината води до индекс на телесна маса (ИТМ), но не говори много за действителния ви външен вид.
- Преди всичко количеството мускул в сравнение със съдържанието на мазнини е от съществено значение тук. Защото за кантара килограм е просто килограм.
- Мускулите не само тежат повече от мазнините, но и заемат по-малко място в тялото. Ето защо изглеждате по-стройни след изграждане на мускули, дори ако теглото ви не се променя или дори се увеличава.
Следващите публикации в Instagram показват, че не винаги трябва да разчитате на теглото си, за да постигнете мечтаното тяло. Защото това, което наистина изглеждате, не може да бъде измерено по скалата. Теглото е просто число!
Само килограм повече: Напълно променено тяло
Махаба Алиу показва, че може да изглежда по-стройна дори с повече тегло. "Въпреки че сега тежа повече, процентът на телесните мазнини е доста нисък. Тежък съм, защото мускулната ми маса е относително висока", обяснява Махаба под снимката.
Инфлуенсърът претегля на снимката вляво 85 килограма, вдясно тя е с един килограм по-тежка и изглежда по-стройна от преди.