Отслабване Защо е толкова трудно да го задържите Рефлекс-коучинг за вашия живот
Мащабната и бърза загуба на тегло след диета често е причина за временна загуба на идентичността, преследваща този, който го е искал, но и за също толкова бързо възстановяване на загубеното тегло. Всъщност личният образ - или самоличността -, който се е формирал през това време, че сте били с наднормено тегло, е разстроен от новия ви външен вид. И вашето подсъзнание ще направи всичко, за да се върне към миналото ви състояние.
В тази статия ще разгледам тема, която рядко се вижда от сайтове и центрове за отслабване по очевидни икономически и търговски причини.
Тези признаци се занимават само с това да ви накарат да достигнете желаното тегло, причинявайки по-голяма или по-малка загуба на телесни мазнини, а понякога дори и на мускули. Това е причината да бъдат. След като целите са постигнати, договорът им е изпълнен.
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids-bascule-optimisation.jpeg?fit=300% 2C199 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids-bascule-optimisation.jpeg ? fit = 640% 2C425 & ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" Масивната загуба на тегло обикновено е ефективна след драстична диета, която накланя везните "width =" 640 "height =" 425 "srcset =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids-bascule-optimisation.jpeg?w=640&ssl=1 640w, https: // i1 .wp. com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/loss-of-weight-bascule-optimization.jpeg? resize = 300% 2C199 & ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 640px ) 100vw, 640px "data-reccal-dims =" 1 "/>
След тази загуба на тегло обаче, дори ако се поздравите за резултатите и съзерцавате с радост физическата трансформация на вашия човек, остава основен въпрос.
Тази идентичност, свързана с външния вид след значителна загуба на тегло.
Вярно е, че това разпитване се отнася главно до професионалисти в благосъстоянието. Той обаче не може да бъде евакуиран, тъй като отчитането - или не - на този въпрос ще определи скоростта, с която ще си възвърнете теглото малко след като го загубите.
Загуба на тегло и външен вид: възприемане на тялото
По време на значителна загуба на тегло възприятието ви за тялото ви се основава единствено на това, което всъщност виждате в леда. Тоест тънко тяло, което не сте познавали преди и което откривате. Вие се възхищавате на изтънялото лице, на плоския корем… Изненадата обаче понякога може да се превърне в разочарование. Например, твърде тънка кожа може да ви накара да изглеждате по-възрастни.
Въпросът обаче е:
Познавате ли себе си в този образ, който се отразява в огледалото ?
Разбира се, това изображение на тялото съответства на резултата, който сте очаквали от вашата диета, упражнения или други помощни средства за отслабване, но също и на изображението, което сте си казали, виждайки снимка в списание или по телевизията. „Искам да изглеждам така“.
Мислили ли сте дали бихте харесали това тяло, ако то ще ви пасва и ще се чувствате добре в него? ?
Загубата на тегло, без здравословни причини, обикновено е свързана с желание за определен физически вид. Или, ако предпочитате, желанието да се съобразите с каноните на модата. Особено ако работите в среда, в която външният вид, както и личният имидж имат предимство.
Така или иначе, тялото е много по-голямо от физическия си вид. Включва цялото скрито психическо или психическо измерение, защото не се долавя. Това скрито измерение по същество включва несъзнаваната част на мозъка. Тоест, този, който управлява нашите емоции, нашите убеждения, нашето поведение, ...
Жена, която се гледа в огледалото
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids-miroir-optimisation.jpg?fit=191% 2C300 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids-miroir-optimisation.jpg ? fit = 652% 2C1024 & ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" Отслабването не е само физика. Ангажира и ума. Успешното отслабване обединява двете "width =" 191 "height =" 300 "srcset =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte- of- weight-mirror-optimization.jpg? resize = 191% 2C300 & ssl = 1,191w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids -miroir-optimization.jpg? resize = 768% 2C1206 & ssl = 1,768w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids- miroir- optimization.jpg? resize = 652% 2C1024 & ssl = 1,652w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2018/04/perte-de-poids-miroir -optimisation.jpg? w = 828 & ssl = 1,828w "размери =" (макс-ширина: 191px) 100vw, 191px "data-reccal-dims =" 1 "/>
Съзнателната част се задоволява с информацията, която получава от нервната система или невротрансмитерите, чрез органите на зрението. Именно тази информация получавате, гледайки се в огледалото.
Във всеки случай тук трябва да се помни, че зрението е всичко друго, но не и резултат от физиологично възприятие. Това, което виждате в огледалото, е само интерпретация на физически феномен (например измършавялото ви тяло) през ситото на вашите вярвания, минали преживявания, образование, култура, ...
Визията е филтрирано възприятие, което служи да ни даде идентичност и пространствени преследвания, както материални, така и психически. А границата между двете често е размита.
За повече подробности вижте моя PDF: 35-те грешки, които не бива да правите, ако искате да отслабнете.
Фактът остава фактът, че ако сте имали определен размер на тялото за определен период от време - или сте прекарали голяма част от живота си с наднормено тегло - и изпитвате масивна и бърза загуба на тегло, ще имате затруднения с адаптирането към новия си физически образ. Ако предпочитате, ще го направите - по-точно вашият несъзнателен ум ще има трудности да се придържа към новия ви физически вид. Или по-добре, към новата ви „физика“, както езикът казва толкова добре.