Отслабване за сватбения съветник; личен опит
Има много повече булчински двойки, които все още обичат Отслабване за сватба. Но наистина ли трябва да отслабнете за сватба? Ние сме на мнение: НЕ! Отслабването за сватбата не трябва да е единствената причина да отслабнете. Ако сватбата е останалата част от стимула за вас най-накрая да достигнете желаното тегло, това разбира се е съвсем друг въпрос. Как го направихме и личния ни опит можете да прочетете тук.
Когато планирахме първата си сватба, дори не си помислихме за отслабване по-специално за сватбата. По това време вече бях отслабнал с 10 кг и се чувствах много комфортно в кожата си. По това време промених диетата си и постигнах добри резултати чрез калориен дефицит. След като Ян предложи брак, малко след това намерих мечтаната си рокля, оттам нататък трябваше само да държа теглото си. Докато сравнително бързо бях заедно с екипа за сватбата, Ян отдели време на сватбеното си облекло до две седмици преди сватбата. Но също така той специално не се е опитал да премахне допълнително за сватба.
Отслабване за сватба
За втората ни сватба и двамата искахме да отслабнем. След раждането и кърменето на Ема бях отслабнал с няколко килограма, но след това много беше подкопано. Сега трябва да ги няма! Ние също искахме да бъдем малко по-годни за нашата малка вихрушка като цяло. Затова решихме да започнем периодично гладуване. Изглеждаше чудесен начин за нас да не объркваме ежедневния си ритъм. Ние с Ян също успяхме първите 5 килограма.
С Джан обаче решихме да си направим второ дете, затова спрях прекъсващия пост доста бързо. Ян е постигнал успех с периодично гладуване за известно време, въпреки че вече не следва интермитирания пост толкова стриктно. Липсата на мотивация наистина е „опасност“ при отслабване за сватбата. Без мотивация цялото нещо вече не е наистина забавно и става доста досадно.
Мотивацията е важна
Трябва да присъства вашата собствена воля и да има и мотивация за отслабване за сватбата. Тези две точки са наистина изключително важни! Ако обикновено искате да отслабнете с няколко килограма, но не сте получили последния стимул, сватбата е, разбира се, допълнителна причина и мотивация. Сватбата не трябва да е основната причина за по-здравословна диета и отслабване с няколко килограма. Вие се жените един за друг, защото се обичате, а не за да дадете на единия или другия шаблон за отслабване.