Отслабване, за да спечелите каква наука; Вилица
Началото на годината е синоним на завръщането на риалити телевизионните предавания за отслабване. Обикновено центрирани около обиколката на талията на участниците със затлъстяване, зрителите са потопени в личния си живот, за да ги последват към новия им живот без излишните килограми. Това телевизионно предаване бързо ни убеждава, че изглежда толкова лесно да се мотивираме малко да отслабнем, ние, които не можем да го направим.
Като диетолог съм загрижен за този вид програмиране. Защото има това, което виждаме по телевизията, но и това, което зрителят никога няма да види.
Принципът на моркова или пръчката
С някои вариации концепцията на тези предавания остава същата. С напредването на елиминациите играчът, който е загубил най-голям процент тегло, ще спечели „моркова“. По време на това състезание участниците ще бъдат заобиколени от екип от специалисти и ще бъдат изолирани в различна степен от нормалния си живот (отсъствие от работа, стрес, свързан с това, че винаги са заснети или не живеят ежедневието с камерата. Семейство).
Накратко, далеч сме от реалността на обичайния процес за отслабване.
Най-големият загубеняк
От една страна, някои твърдят, че тези предавания насърчават промените в здравословния начин на живот при хората, които искат да отслабнат. Предполага се, че те са източник на вдъхновение, мотивация и превъзходство за тези, които искат да сменят дивана си с бягаща пътека.
Само дето никога не чуваме за другата страна на медала. Аз също виждам големи рискове. Рискът да се почувствате неуспешно да не „успеете“ като тях, рискът от възприемане на нездравословни методи за отслабване, риск от поставяне на нереални цели, риск от развитие на хранителни разстройства, риск от допълнително засилване на стигмата, свързана със затлъстяването.
Виждам всички рискове за физическото и психическото здраве.