ОТСЛАБВАНЕ въпреки нарушаването на поста
Здравейте, скъпи колеги бързачи,
Имам две причини за пости (днес е 5-ият ден):
1. бихте искали да отслабнете с около 4 кг
2. бих искал да "почистя" червата си.
Досега съм свалил около 1,5 кг. Чувствам се много добре и мисля, че е по-добре да спра след 7 дни и да свикна тялото си (и храносмилането) да яде отново. Храносмилането ми трябва да се научи да „работи“, без да „гърми“. И тя не трябва да работи, когато пости. Поради това мисля, че трябва да започна отново много, много бавно. Освен това реших да възстановя дори по-внимателно, отколкото е описано тук. И точно защото в момента му се наслаждавам толкова много, няма болки в стомаха, няма газове, няма къркорене в стомаха (имах всичко това всеки ден преди). Що се отнася до точка 2 „рехабилитация на червата“, аз съм в добро настроение и съм на мнение, че много бавното натрупване е правилният начин.
Искам обаче да сваля и останалите 2 - 2,5 кг. Но имам предвид, че след прекъсване на поста в събота или неделя, ще сложа 1,5 кг, които съм загубил отново, вместо да загубя допълнителни 2 кг.
Какво мислиш за това. Някой има ли опит с това ?
Просто се надявам/мисля, че ако наистина бавно започна отново, почти, за да се върне храносмилането отново, и ям по-малко калории всеки ден, отколкото тялото ми изгаря, трябва да продължавам да отслабвам.
От друга страна ме дразнят разликите между храненето „отвътре“ и „отвън“, които многократно се правят тук във форума. Вече тялото ми не гори мазнини, когато ги храня отвън ?
Интересно ми е какво мислите по въпроса.
Поздравления
Лиси 11
При мен е така, че обикновено губя малко повече тегло по време на натрупването, но никога повече от 1 кг.
Теглото се дължи и на факта, че тялото ви след това попълва водния баланс и, преди всичко, червата след това се пълни отново, така че бързо се добавя до известно тегло.
Бавното натрупване може да бъде само добро и ако го изтеглите малко по-дълго, мисля, че и вие ще отслабнете. Бих се опитал да премина към пълноценна храна и винаги да спра да ям, когато вече не сте гладни, много, включително и аз, всъщност не го правим
--
Много поздрави
Шнуфелин