Отслабване в началото на бременността, c; е възможно Блогът
Отслабването, когато сте бременна, може да изглежда като пълно противоречие. Обаче от първите месеци някои бъдещи майки трябва да следят внимателно линията си ... Тяхната цел ?
Избягвайте определени акушерски усложнения. Но в ранна бременност, ако можем, разбира се, да ограничим наддаването на тегло, можем ли да стигнем дотам, че да го загубим? Да !
Но не при никакви условия. Нашият съвет е да отслабнете ефективно или просто избягвайте да наддавате, същата бременна !
За да отслабнете през първия триместър, раздвижете се !
Медицинските препоръки се промениха много: в миналото да си бременна означаваше да вземеш почивка; Напротив, днес е идеалното време, не само да продължим, но и да продължим започнете физическа активност.
Така че за избягвайте да наддавате по време на бременност, или да придружавате диетата си, ако сте с наднормено тегло, се движете !
Физическите упражнения също са полезни за предотвратяване на определени патологии, както от ваша страна, така и от бебето ...
Но бъдете внимателни, не всички спортове са полезни за вас: когато сте бременна, ние избягваме практики с риск от падания, както и ударни спортове., и ние предпочитаме ходенето, плуване или йога.