Наистина ли искате да се върнете към "нормалния" живот преди covid?

върнете

Снимка: Jeff Pachoud/AFP/Profimedia Images

В наши дни в „публичното пространство“ циркулират два вида речи: от една страна, „Уви, каква трагедия живеем, каква криза ни очаква, пандемията на века, кризата на века“, и от друга страна, „Вижте каква добра възможност да подреждате мислите си, да се развивате, да научите нов език ".

Твърде малко хора казват: „Грижете се за себе си, живейте възможно най-добре в тези времена“. Всъщност тези времена са като всеки друг път, за добро или за лошо. Писах за тях тук и все още вярвам, че този път трябва да живеем по-спокойно и пестеливо. Ние се колебаем между две състояния: от една страна, ние вярваме, че настоящата ситуация ще продължи безкрайно (имаме чувството, че завинаги ще останем в непрекъснато настояще, от което искаме да се отървем), а от друга страна живеем в бъдеще условно, обусловено (когато имам нещо х, когато достигна х цел, тогава ще мога да се наслаждавам, ще се чувствам, че не знам как, така че идеализираме бъдещето).

Това ми напомня за начина, по който критикуваме нашите майки, че държат „добри“ ястия за специални случаи; затова се надяваме на „специални възможности“ да се превърнем в човека, когото харесваме, забравяйки наистина да живеем.

Мнозина чакат този вирус да премине, за да възобнови живота, който са имали преди и който са склонни да идеализират. Нямам търпение да се върна към работата, която мразеха заради някакъв истеричен шеф или клюкарски колеги.

Животът ни е преследване на цели, от най-простите: да пием 2 литра вода на ден или да отслабнем 10 килограма, до най-сложните: да станем регионален мениджър, да имаме дом, да печелим много, да бъдем успешни в офиса, за да бъде популярен в екипа.

Но ако има нещо, което можем да научим от този период на социална изолация, то би било по-добре да го оставим да омекне с целите. Виждаме как нашият свят може да се промени внезапно и всичко, което ни се струваше важно вчера, на работа или в междуличностни отношения, губи своя гаранционен срок.

Но можем да направим няколко малки, но незабавно задоволителни неща:

1. Почистете къщата си във всички ъгли: в шкафове, на балкона, в килера и изхвърлете всичко, което не сте използвали отдавна или е натрошено или трябва да бъде поправено/зашито (така или иначе никога не ги поправяме.). Изхвърлете боклука, освободете мястото си. Това ще ви даде усещане за постижение, за постижение.

2. Научете се да цените това, което имате. Насладете се на кафето си от старата си чаша, за която сте копнели по времето си.

3. Поставете учебни цели. Уча чрез подкасти или видеоклипове в YouTube или Тед по всякакви теми, които ме интересуват. Слушам ги вечер, преди лягане. Опитвам се да чета, когато мога. Имам две деца под 3 години, така че нямам много време за себе си. Но четох по мобилния си телефон вечер преди лягане. За четене използвам много добро безплатно приложение, лесно за използване и без реклама: ReadEra. За мен четенето и ученето означава свободно време, прекарано с главата.

4. Молете се повече, дори и само молитвата на сърцето. Не знаете ли какво е това? Търсене в Google. Някои заменят молитвата с медитация, йога или будизъм. Всички те допринасят за благополучието, за което всички ние копнеем.

5. Водете дневник на благодарността. Използвам друго безплатно приложение, лесно за използване и без реклама: Понастоящем. Пишете там всеки ден, че сте благодарни, че сте живи, че имате електричество, че имате вода, че имате топлина, че можете да видите, че имате с кого да спорите ... Имате идеята, надявам се.

6. Живее! Наслаждавайте се на всеки ден в неговата простота. И обърнете внимание на отношенията с партньора, със семейството, с роднините, със себе си. Обадете се на близките си (дори на приятели, не само на семейството), евентуално на видео (ще имате по-автентична комуникация).

Всяко поколение има своята голяма криза. И ако не ви е било трудно, това означава, че не сте живели достатъчно дълго. Някои са имали Първата световна война, други са преминали през Голямата депресия от 1929 г., други са имали Втората световна война, трети са оцелели от комунизма.

Имаме SARS-VOC-2. Ще преминем и през тази ситуация. Как Повече или по-малко набръчкани, това зависи от нашия сезон на закрито. Или нашата вътрешна сила. Андрей Плею в "Jurnalul de la Tescani" говори за спокойствие - преминаване на четирите сезона с един вътрешен сезон. Това, което пожелавам и на теб!