Отслабване трудна, самотна и постоянна борба PassionSant

новини За хората с много наднормено тегло загубата на килограми чрез диета е постоянна и продължителна борба за често разочароващ резултат.

отслабване

Огромен брой проучвания разглеждат трудностите при отслабване и, ако успеят, на стабилизира новото тегло. Този шведски екип (Университет в Гьотеборг) проследява в продължение на десетилетие група от около 2000 затлъстели хора, с ИТМ между 35 и 45, 70% от жените, на възраст между 40 и 55 години. Веднъж годишно те бяха посещавани на интервю, за да обсъдят управлението на теглото си, по-специално стратегията за отслабване. Има три ключови точки.

• По време на всяко посещение 83% от участниците съобщават за поне един опит за отслабване.
• На десет години 12,5% са загубили поне 10% от първоначалното тегло.
• Но през същия период 22,3% са спечелили поне 10% от първоначалното тегло.

Въпреки това не наблюдаваме съществена разлика в методите, използвани от тези, които са отслабнали или са напълняли, или по-точно, нито един подход не се справя по-добре от друг: вид диета, лекарства, психологическа подкрепа ..., сам или сътрудници . По-голямата част от участниците съобщават за "постоянна индивидуална борба", с постоянни усилия за отслабване. И все пак, казват авторите, „Резултатите по отношение на отслабването и поддържането на теглото често са обезкуражаващи“ .