Отслабване - Треньорска форма на Angélique Bataillé
Решили сте да отслабнете, за да се почувствате по-добре за себе си и да се върнете към идеалното си тегло
За да спрете да правите „йойо“ и да си върнете килограми, след като се ограничите да спазвате строга нискокалорична диета, вие избрахте да бъдете под наблюдението на истинските професионалисти в областта на здравето и благосъстоянието.
Как протича първата среща на треньор за отслабване с вашия спортен треньор? ?
По време на първата си среща със спортния треньор ще извършите някои тестове за баланс, мускулен тонус, гъвкавост, капацитет за възстановяване по време на усилията, за да определите физическото си състояние в момента.
След това ще бъдете претеглени на измервателен уред с баланс-импеданс, за да определите състава на тялото си в мастна маса, мускулна маса, костна маса. Скалата също така дава индекса на телесна маса (ИТМ), изчислява базалния ви метаболизъм и определя нивото на висцералната мастна маса.
След като събере цялата тази информация, вашият спортен треньор ще изготви план за действие за увеличаване на основния метаболизъм, мускулната маса и намаляването на мастната маса. .