Отслабване Тласъкът на алтернативната медицина на AMP
Мекотата се превърна в новото кредо за прекратяване на излишните ни килограми. Хомеопатия, фитотерапия, ароматерапия: проучихме три алтернативни метода, които предлагат да ни облекчат без бруталност.
Следва тази реклама
Натуропатия
Цел: възстановяваме хармонията на всички наши органични функции, без да се ограничаваме до диета.
Натуропатията е здравословен начин на живот. Въз основа на холистична визия за здравето, тя възприема тялото в неговите физически, емоционални и енергийни измерения, но винаги зачитайки природата на нашия терен. За това се разчита на няколко метода като фитотерапия, нутритерапия, хидротерапия, масажи, иридология (изследване на ириса, единствената прозрачна тъкан на тялото), релаксация (софрология и др.), Физически упражнения.
Принципът: Натуропатът оценява действителното ни наддаване на тегло, най-често чрез изчисляване на индекса на телесна маса (тегло/височина2). След това той определя дали тези излишни килограми са оправдани с „ям прекалено много“ или не - „не ям повече от обикновено, но все пак напълнявам“. В зависимост от отговорите той рисува темперамент, терена. Например, така наречените кръвно-плеторни профили, доста здрави и "добри ядещи". За тях храната е удоволствие. Терапевтът може да им предложи да повлияят на чувството на глад с растения - конджак, агар-агар, карагахин - или ябълка или черен шоколад час преди хранене. Растенията и храните набъбват в стомаха при контакт с течности и ви карат да се чувствате сити.
Ако задържате вода, натуропатът ще определи дали това се дължи на "киселинна" основа, след което ще предложи да се намалят подкисляващите храни като животински протеини. Монодиетите също могат да помогнат с плодове или детоксикиращи растения, които активират нашите стоки (кожа, бели дробове, бъбреци, черен дроб), отговорни за елиминирането на отпадъците от нашето тяло.
Но има и други източници на напълняване, като стрес или емоционална травма. „Оценка на жизнеността“ със специфични въпроси за здравословния начин на живот може да ги открие. В този случай софрологичните сесии ще бъдат по-полезни от диетата.
За кой ? След като бъдат приети различните стратегии, лицата с тромбоцити губят повече тегло, което има смисъл, тъй като те трябва да загубят повече. За хора, които са натрупали разединени, нискокалорични диети ... и които са си възвърнали килограмите често в ущърб на здравето си. Те искат да си възвърнат балансираното хранене, като променят навиците си, но запазвайки хармонията и определена енергия, която са изразходвали чрез диети. А за тези, които имат неоправдано наддаване на тегло, стресиран нрав.
Граници: Натуропатичната медицина не е диета, а цялостен и превантивен подход към здравето. На първо място, това ни позволява да се ребалансираме, за да предотвратим храносмилателни, дихателни, дерматологични нарушения ... Въпреки че храната е от съществено значение (особено хранителните асоциации), не е единствената стратегия да се чувствате по-добре в тялото си.
Показания: Флоренция, 42: „Видях натуропат, защото се чувствах уморена и не исках друга диета. Той ме посъветва първо да възстановя баланса на чревната си флора с пробиотици за повече от месец, да изрежа нежелана храна и всичко бяло и рафинирано. Хлябът, тестените изделия, зърнените храни, захарта и белият ориз се заменят с полукомплектната им версия. Намалих до минимум алкохола, кафето, подправките и месото и ходя на разходки два до три пъти седмично. Вече не съм подут и проблемите ми с храносмилането и киселинността са изчезнали. Отслабнах много бързо и преди всичко се чувствам наистина страхотно! "