Отслабване Тези диетични трикове помагат на парижани да останат слаби
Не само когато става въпрос за мода и красота, парижаните ни вдъхновяват наново всеки път, но и когато става въпрос за тънки линии. Красивите жени от френската столица пазят някои тайни за диетите, които ще ви разкрием тук!
Отдавна сме големи почитатели на френските жени, без значение какво правят или носят, винаги невероятно небрежен и въпреки това толкова елегантен идвай с мен. В допълнение към нейния специален моден стил "Френски шик" и нейните тайни за красота, ние също й се чудим зашеметяваща, тънка фигура. Това Парижанки на Живот и особено екстензивен, ядене и пиене с деликатеси като кафе, вино, кроасани, багет, сирене и др. за да се насладите напълно, е добре известно - още повече по-загадъчна има ли твоя Методи и трикове, как се справят въпреки любимия си начин на живот, така че да останеш тънък. Ясно е едно: те не вярват в катастрофални диети и постоянен отказ. Вместо кои прости процеси и процедури се придържат? "типично Париж" и в същото време така лесен за интегриране в ежедневието сега ще ви кажем.
1. Пазарувате съзнателно и готвите прясно
Може би си мислите, че френските красавици ядат всичките си ястия в малките романтични улични кафенета в алеите на Париж, но това не е така. За да запазят слабата си фигура или дори да отслабнат с няколко килограма, парижани предпочитат да пазаруват на пазара или в малките магазини в своя квартал, за да знаят какво точно ядат. Парижаните готвят прясно и разчитат на здравословни храни, като много зеленчуци, плодове и малко въглехидрати. Типични деликатеси като багет, мазно сирене, червено вино и други подобни рядко присъстват в менюто у дома.
2. Не отделяте време за ядене
Французите обичат да празнуват заедно своите ястия. Докато в "Petit Dejeuner", известен още като малка закуска, трябва да е бързо, те отнемат много време за вечеря. Това играе на картите на слабите парижанки, защото те се хранят много по-съзнателно и по-бавно. В резултат на това консумирате по-малко от вкусните деликатеси като цяло и усещането за ситост настъпва по-бързо. Освен това храносмилането работи по-бързо и предотвратява болезнен подут стомах!
3. Ходиш много
Движението е от съществено значение, когато става въпрос за поддържане на тънка линия. Парижаните обичат да бъдат активни и предпочитат да спортуват много в ежедневието, отколкото да работят във фитнеса. В оживените улици на Париж е добра идея да си спестите пътуването с метро, автобус или кола до вашата дестинация и предпочитате да изминавате разстоянието пеша. Освен това жените от френския град използват всяка възможност да изгорят допълнителни калории. Независимо дали това са стълбите, които те предприемат вместо асансьора, кратката йога сесия, която правят по време на обедната си почивка или джогинг сесията след работа - те обичат да бъдат на чист въздух!
4. Пиете много вода
Абсолютно не е таен трик, но французойките особено ценят питейната вода. Още сутрин те гарантират, че снабдяват тялото си с достатъчно течности, защото това не само задвижва кръвообращението, но също така помага да се разпределят хранителните вещества в тялото ни и да се транспортират токсините. Освен това питейната вода стимулира храносмилането и предотвратява образуването на задържане на вода, което често е спусъкът за наднормено тегло и чувство за ситост. Затова парижани пият много хладна вода и успяват да запазят слабата си фигура без много усилия.
5. Отделяте време за себе си
Ежедневието на жените от Париж често е забързано и стресиращо, което в дългосрочен план не е полезно за тялото. Затова парижаните разчитат на достатъчно релаксиращи почивки и тихи моменти за себе си, така че да са наясно с телата си. Те създават перфектния баланс между балансирано, здравословно хранене и едната или другата гурме вечер в любимия си ресторант, което допринася за тяхното благосъстояние. Те също се опитват да получат достатъчно сън, защото през това време изгарянето на мазнини и метаболизмът работят с пълни обороти. Красавиците специално отделят време за себе си, за да могат телата им да се отпуснат и да запазят стройната си фигура!
Може да се интересувате и от тези теми за начина на живот: